DOMáCE PROSTRIEDKY AKO PREHáŇADLá

Domáce prostriedky ako preháňadlá

Existuje niekoľko spôsobov, ako sa zvažuje náprava preháňadlo môže fungovať. Existujú teda rôzne typy preháňadiel:

opuch

osmotickej

povzbudzujúce a

zmäkčenie stoličky Preháňadlo.

Zoberme si napríklad vlákno von Ovocie, obilniny a zelenina Voda, čo spôsobuje ich opuch. Toto uvoľní stolicu a stimuluje črevné pohyby. tiež Obilné otruby a Blšie semená sú dobre známe opuchajúce prostriedky na domácu liečbu, ktoré sa prejavia po niekoľkých dňoch.

Na druhej strane osmotické preháňadlá zabezpečujú, že v čreve je viac vody, čo spôsobuje, že stolica je tekutejšia a ľahšie priechodná.

Stále fungujú ďalšie preháňadlá stimulácia pohybu črievtakže stolica sa pohybuje rýchlejšie cez stolicu smerom k východu. Tento typ preháňadla už je po niekoľkých hodinách účinná.

Je tiež dôležité uviesť, že Pohyb je základným bodom pre pravidelné pohyby čriev: veľa sedenia (napr. kancelárska práca, študent, žiak) zaisťuje, že črevá šuchtaví vôľové a metabolické funkcie nefunguje správne, už 3x 30 minút cvičenia týždenne môže viesť k výraznému zvýšeniu pohody. Navyše je vyvážená výživa s viac zeleniny a ovocia ako uhľohydráty a mäso, ako aj dostatočné množstvo pitia (2 až 3 litre vody denne) dôležité.

Ďalšie príklady

Nasledujúci ďalšie domáce opravné prostriedky preukázali sa mnohokrát a môžu byť uprednostňované pred liečivami v zdravom tele:

Slivková šťava (nesladené, neošetrené a ideálne prirodzene zakalené) nápoje alebo namočené sušené slivky Jedzte (nesulfurované slivky) a vypite tiež namočenú vodu

sušené, nesírené figy jesť (možno tiež vopred namočené, pozri vyššie)

nucleated (!), bez rozprašovania hrozno (najmenej 350 g / deň) jesť

1/2 veľká vodný melón/ Jedzte denne (pozor: vždy iba na lačný žalúdok!)

zmes Šalát z kyslej kapusty, mrkvovej šťavy a paradajkovej šťavy

1 - 2 lyžice Chia semená, ľanové semienko alebo Blšie semená Namočené vo vode cez noc v müsli alebo jesť rovno (vypite veľkú pohár vody!)

prírodne zakalená jablková šťava piť

1 polievková lyžica ricínový olej prehĺtať (pozor, pracuje rýchlo!) (viac o téme: ricínový olej)

500ml čistý cmar piť (najlepšie na lačný žalúdok)

Prírodný jogurt jesť

čierna káva nápoj (opatrnosť: nezdravý, pretože dráždi črevá)

ráno na lačný žalúdok Pohár vlažnej vody, prípadne zmiešané s trochou jablčného octu

laktóza vezmite (napr. zamiešajte do müsli. Pozor, nie ak trpíte neznášanlivosťou laktózy!)