Príznaky syndrómu vyhorenia
Poznámka
Nachádzate sa v podtéme Príznaky a príznaky vyhorenia, Všeobecné informácie o tejto téme nájdete na vyhorieť .
príznaky
Príznaky výpalky sú veľmi rôznorodé a často sa medzi jednotlivými ľuďmi veľmi líšia.
Fyzické príznaky zahŕňajú kolísanie krvného tlaku, impotenciu, Porucha spánku, Strata chuti do jedla, Závodné srdce, tinnitus, bolesť hlavy, časté chrípkové infekcie, poruchy trávenia a Bolesť chrbta.
Psychologické príznaky vyhorenia sa dajú rozdeliť do troch kategórií:
- Emočné vyčerpanie (únava):
Dotknuté osoby trpia nedostatkom jazdy, slabosť, Únava, nezmysel, rezignácia, strach a nepokoj. Stratia schopnosť relaxovať a stotožňovať sa so svojou prácou. Tieto príznaky sa rozširujú na kognitívne obmedzenia, ako je zlá koncentrácia, zábudlivosť a strata výkonnosti. - Zlyhanie:
Napriek nadmernej námahe tí, ktorých sa to týka, vnímajú svoje úspechy ako zlé alebo zlé, Výsledný rozdiel medzi požiadavkou a poskytnutou službou je spôsobený osobné zbytočnosť vrátený. Pocit úspechu teda chýba a vedie k druhému príznaku. - odosobnenie:
To je Strata osobnosti, Dotknuté osoby vnímajú seba alebo ľudí alebo predmety vo svojom prostredí ako zmenené, podivné a neskutočné. To vedie k zvyšujúca sa ľahostajnosť a práca sa stáva čisto neosobnou rutinou.
Ďalšie príznaky sú na psychologickej úrovni Pocity viny, Nedôvera, Výkyvy nálad, nervózne tiky a napätie, Pacienti sa stále viac spoločensky izolujú, strácajú záujem o koníčky a voľnočasové aktivity a bývajú hyperaktívni.
V niektorých prípadoch je zvýšená konzumácia alkoholu, Môže sa zistiť tabak, káva alebo drogy. Riziko závislosti sa výrazne zvyšuje.
Všetky tieto príznaky sa môžu alebo nemusia objaviť.
Syndróm vyhorenia často ukazuje paralely s Syndróm vývrtky, „Vrt“ znamená „nudiť sa“ v angličtine. Výsledkom je, že syndróm popisuje nedostatočné zaťaženie a nespokojnosť na pracovisku. Tento stav tiež vykazuje príznaky, ako sú emocionálne vyčerpanie a znížený výkon.
kurz
Vyvíjajúci sa syndróm vyhorenia sa dá všeobecne rozdeliť do rôznych vývojových fáz, ktoré sú spojené s rôznymi symptómami.
Počiatočná fáza:
V počiatočnej fáze ľudia so syndrómom vyhorenia prejavujú vysokú mieru odhodlania, veľké ambície, často nerealistické vysoké očakávania od seba a situáciu, ktorá sa má riešiť, a veľké nadšenie. „Vyhorieť“ znamená „vyhorieť“ a hovorí sa: „Iba niekto, kto vyhorel, môže vyhorieť!“, Naozaj sa to zdá. Ľudia, ktorí sú od začiatku nemotivovaní a nepočúvajú, alebo ktorí prejavujú nezáujem, nikdy nie sú vystavení riziku syndrómu vyhorenia.
Prvé príznaky únavy, ako je vyčerpanie, zvýšenie bolesti hlavy, podráždenosť a únava, sa ignorujú alebo znižujú a fázy zotavenia nie sú povolené. To isté platí pre frustráciu a rastúce sklamanie, keď sa postupne ukáže, že nie je možné splniť vysoké očakávania. Tieto fakty sú tiež potlačené alebo ignorované. Súkromné potreby sa čoraz viac tlačia na pozadie, až kým zanedbanie nie je pre dotknutú osobu sotva badateľné.
Znížené zapojenie, emocionálne stiahnutie:
Táto fáza sa vyznačuje čoraz negatívnejším postojom k pracovisku alebo zamestnávateľovi a kolegom. Často sa pozoruje novovyvinutý cynizmus. Dotknutá osoba sa už nestotožňuje so svojou prácou a stále viac odchádza. Často sa vykonáva iba „povinnosť podľa predpisov“ a chorá osoba sotva prináša svoje vlastné nápady a návrhy.
Pokročilá fáza, sociálne stiahnutie:
Vyššie uvedené fyzické príznaky vrcholia v tejto fáze. Postihnuté trpia Apatia, strata sústredenia, pocity strachu a bezmocnosti, masívna nezáujem. Existuje silný obranný postoj voči kritike a dotknutá osoba sa môže so svojou prácou vyrovnať, ak vôbec, s maximálnym úsilím.
Vyhýbanie sa sociálnemu kontaktu, často v kombinácii s nadmerným pripútaním k určitej osobe, sa tu označuje ako sociálne stiahnutie. Emocionálny, duševný a fyzický život sa čím ďalej tým viac vyrovnáva. Osoba zvyčajne stráca výkon a odhodlanie / záujem vo všetkých oblastiach života.
V konečnom štádiu syndrómu vyhorenia trpí chorý obrovský pocit beznádeje a bezmocnosti, ktorý sa môže prehĺbiť až po depresiu. Často vzniká dominantný pocit nezmyselnosti, ktorý niekedy môže viesť k sebazničujúcemu správaniu alebo dokonca samovražde.
Prečítajte si viac o tom na: Depresia alebo syndróm vyhorenia - čo mám?
12-fázový kurz
To majú rôzni autori Syndróm vyhorenia v dvanásť fáz ktoré sa však nemusia uskutočňovať presne v tomto poradí.
- Z Naliehajte na uznanie je veľmi veľký. Výsledok nadmerné ambície vedie k nadmerným požiadavkám, pretože ciele sú stanovené príliš vysoko.
- Vyjadruje sa prostredníctvom a nadmerná motivácia, z tohto dôvodu sa sotva dajú zadať iným. Neexistuje teda žiadna úľava od práce, ale pracovné zaťaženie.
- vlastné základné potreby sú skryté. Spánok, odpočinok a regenerácia sa ťažko uskutočňujú. Na jeho miesto prichádza zvýšená spotreba kávy, alkoholu a nikotínu.
- Varovné príznaky nadmerných požiadaviek sú vyblednuté a vykrádajú sa viac a viac chýb v úlohách.
- Vlastné Prostredie je vnímané ako skreslené, Kontakt s rodinou a priateľmi je obmedzený, pretože je čoraz viac vnímaný ako stresujúci. Často trpia partneri postihnutých.
- Tu sa objavujú fyzické príznaky strach, bolesť hlavy, únava, Tieto znaky sú však zručne ignorované.
- ona je jediná Fáza stiahnutia, Pozitívne pocity sú zväčša potlačené nadmernými požiadavkami a beznádejou. Alkohol a lieky sa konzumujú čoraz viac. Sociálne prostredie je takmer úplne skryté.
- Neschopnosť kritizovať je hlavným rysom v tejto fáze. Je úplne odmietnutý a vnímaný ako útok na seba. V dôsledku toho sa dotknutá osoba sťahuje ďalej a ďalej.
- Fáza odcudzenia začína, keď vnímate seba, že ste iný, automatizovaný a máte pocit, že už viac nemáte svoju vlastnú slobodnú vôľu.
- Určujú každodenný život dotknutej osoby vyčerpania a odrádzanie, Existujú tiež časté záchvaty paniky. Potravinové orgány alebo zvýšený alkohol a podobne majú tieto problémy potlačiť.
- Ponurá nálada, apatia, Nezaujatie sú hlavnými znakmi jedného depresie a objaví sa v tejto sekcii.
- úplné vyčerpanie objaví sa. Imunitný systém je znížený z dôvodu rizika dlhodobého stresu Srdcovo-cievne ochorenie a Gastrointestinálne choroby stúpa. Okrem toho sa zvyšuje riziko samovraždy a je najvyššie v tejto fáze.
diagnóza
Predbežná diagnóza je často podozrivá "Vyhorieť" poskytuje ošetrujúci rodinný lekár, ktorý je v mnohých prípadoch najprv konzultovaný na základe fyzických príznakov, ako sú bolesti hlavy a chrbta alebo zvyšujúca sa únava. Po vylúčení organickej príčiny a zodpovedajúcej sociálnej anamnézy (zber informácií týkajúcich sa hospodárskej, sociálnej, rodinnej, psychologickej a pracovnej situácie pacienta) sa uskutoční odporúčanie špecialistovi v psychiatrii a psychosomatickej medicíne alebo psychológovi, ktorý nakoniec prostredníctvom diskusií a prípadných ďalších fyzických vyšetrení dôjde. je schopný diagnostikovať „syndróm vyhorenia“.
Pretože príznaky sú také rozdielne a často sa veľmi líšia od pacienta k pacientovi, v konečnom dôsledku môže v niektorých prípadoch trvať dlho.
Malo by sa však poznamenať, že pojem „vyhorenie“ sa často používa u postihnutých ako glosár nad popisom iných psychiatrických chorôb. Zdá sa, že výstrelok „vyhorenia“ je spoločensky prijateľnejší ako napríklad depresia.
