Anatómia-Lexikón

Čo robiť, ak máte nízky krvný tlak

úvod

Nízky krvný tlak sa nazýva hypotenzia a vyskytuje sa častejšie u veľmi štíhlych a netrénovaných ľudí. Hypotenzia je, keď je priemerný krvný tlak nižší ako 100/60 mmHg.

Hypotenzia sa lieči iba vtedy, ak vedie k symptómom. Patria sem závraty, bolesti hlavy alebo dokonca dočasná strata vedomia (synkopa). Celkovo je hypotenzia bezpečnejšia ako vysoký krvný tlak (vysoký tlak), pretože to nie je rizikový faktor pre infarkt alebo mozgovú príhodu.

Okrem liečby nízkym krvným tlakom pomocou liekov, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť sami pre zvýšenie krvného tlaku.

Prečítajte si tiež náš článok: Nízky krvný tlak a pulz

Aké sú spôsoby zvýšenia krvného tlaku?

Nízky krvný tlak je diagnostikovaný, keď sú hladiny krvného tlaku trvalo pod 100/60 mmHg. Existuje však niekoľko spôsobov, ako zvýšiť krvný tlak.

Okrem užívania liekov môže pacient prijať opatrenia na zvýšenie krvného tlaku, ktorý je príliš nízky. Lekár by mal rozhodne tieto opatrenia prediskutovať so svojimi pacientmi a motivovať ich k ich vykonaniu ešte pred predpísaním solídnych liekov.

Medzi tieto metódy patrí okrem iného zmena stravovania a zvýšené pitie. Pacient s nízkym krvným tlakom by mal vypiť najmenej 2 litre vody denne, podľa možnosti ešte viac. Pokiaľ ide o výživu, mal by venovať pozornosť mierne zvýšenému príjmu soli. Táto soľ v tele vedie k zvýšenému zadržiavaniu vody.

Celkovo tieto dve opatrenia zvyšujú objem tekutiny v organizme, a tým zvyšujú krvný tlak.

Ďalším spôsobom, ako zvýšiť krvný tlak, je striedať sa so sprchami každý deň. Opakované striedanie teplej a studenej vody podporuje krvný obeh v tele a trénuje krvné cievy. Týmto spôsobom sa plavidlá rýchlo expandujú a znova sťahujú, čo má pozitívny vplyv na celý obeh.

Ak trpíte nízkym krvným tlakom, odporúča sa nosiť kompresívne pančuchy. Tieto stláčajú nohu a tým podporujú žilový spätný tok z nôh do srdca. Najmä s existujúcimi kŕčovými žilami (varixy) alebo ľudia, ktorí veľa stoja na jednom mieste (napr. pokladničné) kompresné pančuchy podporujú nepretržitý prietok krvi a krvný obeh.

Táto téma by vás mohla tiež zaujímať:

Kedy sa nízky krvný tlak stane nebezpečným?
Nízky krvný tlak a nevoľnosť - môžete to urobiť!

Čo môžete robiť s akútne nízkym krvným tlakom?

Opatrnosť je potrebná, ak je krvný tlak akútne nízky. Dotknutá osoba si zvyčajne všimne, že niečo nie je v poriadku kvôli závratom alebo nevoľnosti. Toto by sa malo čo najskôr oznámiť inej osobe, aby mohla pomôcť.

Osoba s nízkym krvným tlakom by mala ležať na zemi čo možno najviac plochá. Toto je preventívne opatrenie v prípade, že pacient stratí vedomie a padá na zem. Mohol by vážne spadnúť alebo nebezpečne zasiahnuť hlavu.

Ďalej by postihnutá osoba mala veľa piť, najlepšie niečo, čo obsahuje kofeín alebo soľ. Adekvátna hydratácia a príjem soli znova pomôžu zvýšiť krvný tlak.

Okrem toho je možné nohy pacienta zdvihnúť. Podporuje to všeobecný krvný obeh a pomáha predchádzať prepadávaniu krvi do nôh. Ak je to možné, môžete si tiež obliecť kompresné pančuchy.

Normálne všetky tieto opatrenia pomáhajú a človek sa bude cítiť lepšie po krátkej dobe, aby sa mohol znova postaviť. Ak však osoba nezíska vedomie rýchlo, je dezorientovaná alebo existuje podozrenie na inú chorobu, je potrebné poradiť sa s ambulanciou a pohotovostným lekárom.

Možno vás bude zaujímať aj nasledujúca téma: Diastola je príliš nízka - je nebezpečná?

Pite veľa, ak máte nízky krvný tlak

Ľudia s nízkym krvným tlakom by mali zabezpečiť, aby pili dostatok tekutín. Mali by piť viac vody a nie sladké nápoje ako limonáda. Denný príjem by mal byť najmenej 2 litre, ale môže ho tiež prekročiť.

Ľudia s poškodením obličiek by mali objasniť zvýšenie množstva, ktoré pijú s lekárom, pretože inak by sa mohli poškodiť obličky. Pitie veľa vedie k zvýšeniu objemu krvi. Zvýšený objem tekutiny v organizme podporuje krvný obeh a spôsobuje vyššie hodnoty krvného tlaku. Tento účinok však trvá iba krátku dobu, takže je dôležité nepretržité dodávanie tekutín.

Ako efektívne sú alternatívne sprchy?

Striedavé sprchy sú jednoduchým spôsobom udržateľného zvyšovania krvného tlaku. Toto je zjednodušená vodoliečba. Po sprchovaní by ste sa mali osprchovať veľmi teplou vodou. Potom nasleduje sprcha so studenou vodou. Začnete s nohami, potom s nohami a, ak to nie je príliš chladno, so zvyškom tela.

Prečítajte si viac na tému: Striedavé sprchy

To by malo trvať niekoľko minút, kým si pokožka nezvykne na novú teplotu vody. Potom začnite znova teplou vodou. Toto striedanie teplej a studenej vody by sa malo niekoľkokrát opakovať.

Po každej sprche by sa mali používať striedavé sprchy. Trénujú plavidlá a spôsobujú, že sa rýchlo rozširujú a znova sťahujú. To zlepšuje krvný obeh a zvyšuje krvný tlak pri hypotenzii. Okrem toho sa preukázali ďalšie pozitívne účinky. Striedavé sprchy posilňujú imunitný systém, podporujú krvný obeh v pokožke a pokožka sa stáva celkovo pevnejšou.

Možno vás bude zaujímať aj náš ďalší článok: Nízky krvný tlak a vysoký pulz

Jedzte viac soli

Ak máte nízky krvný tlak, odporúča sa jesť viac soli. Mali by ste konzumovať okolo 6 gramov denne.Toto množstvo je zvyčajne prekročené, čo je jednou z príčin vysokého krvného tlaku (vysoký tlak) predstavuje.

Ľudia s nízkym krvným tlakom by však mali jesť viac ako odporúčaných 6 gramov. To znamená, že môžete napríklad silno ochutiť jedlá so soľou alebo častejšie používať tyčinky z preclíkov.

Soľ v tele spôsobuje zadržiavanie vody. Týmto spôsobom sa vylučuje menej tekutiny a zvyšuje sa objem tekutiny. Dôsledky sú podobné dôsledkom pitia viac. Objem krvi sa zvyšuje, v dôsledku čoho sa zvyšuje krvný tlak.

Noste kompresné pančuchy

Noste kompresívne pančuchy sa odporúča pri rôznych ochoreniach vrátane nízkeho krvného tlaku (hypotenzia).

Kompresné pančuchy komprimujú iba dolné alebo celé nohy v závislosti od modelu. To tiež komprimuje žilové cievy v nohách, takže do nôh klesá menej krvi. Namiesto toho je podporovaný návrat krvi do srdca. Týmto spôsobom sa stimuluje celkový cyklus.

Kompresné pančuchy sa odporúčajú nielen pre hypotenziu, ale aj pre ľudí s kŕčovými žilami (varixy), Slabosť žíl dolných končatín alebo sklon k trombóze. Z tohto dôvodu sa profylakticky nosia po operácii alebo po dlhom lete v lietadle.

Podrobnejšie informácie o tejto téme nájdete na stránke: Kompresné pančuchy

Lieky na nízky krvný tlak

Krvný tlak je príliš nízky (hypotenzia) sa zvyčajne nelieči liekmi. Na rozdiel od vysokého krvného tlaku (vysoký tlak) nepredstavuje žiadne riziko infarktu alebo mozgovej príhody. Okrem toho existuje niekoľko jednoduchých krokov, ktoré môže pacient urobiť na zvýšenie krvného tlaku.

Patria sem napríklad veľa pitia, jesť viac slaného jedla a striedavé sprchy. V najextrémnejšom prípade nízky krvný tlak vedie k dočasnej strate vedomia (synkopa).

Ak sa príznaky zhoršia a pacient trpí napríklad zvýšenými závratmi, poruchami zraku alebo pravidelne mdloby, predpisuje sa liek. Toto je zvyčajne sympatomimetikum, ako napríklad Effortil®, čo znamená, že liek má rovnaké účinky ako sympatický nervový systém.

Sympatický nervový systém patrí do autonómneho nervového systému, t. J. Súčasť nášho nervového systému, ktorú nemôžeme kontrolovať. Je to stresový systém nášho tela, ktorý sa aktivuje v prípade nebezpečenstva alebo stresu. Okrem zvýšeného srdcového a dýchacieho výkonu to zahŕňa aj zvýšený krvný tlak.

Preto užívanie tohto liečiva všeobecne zvyšuje krvný tlak, pričom sa očakávajú vedľajšie účinky, ako sú búšenie srdca alebo zvýšené potenie.

Celkovo má takéto liečivo systémový účinok, t.j. na celé telo. Z tohto dôvodu by sa mal tento liek starostlivo prediskutovať s ošetrujúcim lekárom, aby sa predišlo možným komplikáciám.

Zaujíma vás viac táto téma? Viac informácií nájdete na: Lieky na nízky krvný tlak

Aké domáce opravné prostriedky môžu pomôcť?

Existuje niekoľko takzvaných domácich liekov, ktoré sú určené na zvýšenie nízkeho krvného tlaku. Výhodou domácich liekov je, že sú prírodného pôvodu a na rozdiel od liekov sa nevyrábajú synteticky. V dôsledku toho nejde o cudzorodé látky pre organizmus, obvykle nemajú vedľajšie účinky a normálne sa metabolizujú.

Na zvýšenie krvného tlaku sú vhodné rôzne produkty. Na jednej strane sa potraviny obsahujúce kofeín považujú za prospešné pri zvyšovaní krvného tlaku. Okrem Coca Cola a kávy je najlepší zelený čaj. Zelený čaj obsahuje nielen kofeín, ale aj teobromín a teofylín. Všetky tri zložky stimulujú nervový systém, a tým zvyšujú krvný tlak.

Ďalším nápojom, ktorý má pozitívny vplyv na krvný tlak, je šťava z červenej repy. Ak je krvný tlak nízky, odporúčame konzumovať korene sladkého drievka, napríklad sladkého drievka a hrozienok.

Okrem týchto domácich liekov na správnu stravu pri nízkom krvnom tlaku je tiež vhodné primerané cvičenie. Aby sa udržal krvný obeh a najmä krvné cievy neporušené, mali by sa vytrvalostné športy pravidelne cvičiť. Cyklistika alebo plávanie sú obzvlášť vhodné napríklad preto, že nohy sú špeciálne trénované, ale kĺby sú ušetrené.

Rastlinná medicína Korodin sa tiež často používa. Môže sa kúpiť v lekárňach bez lekárskeho predpisu a používa sa tiež na liečbu srdcového zlyhania. Prečítajte si náš podrobný článok: Korodin kvapky

Viac informácií nájdete v našom súvisiacom článku:
Tieto domáce lieky vám pomôžu, keď máte nízky krvný tlak

Čo môžete urobiť pre nízky krvný tlak počas tehotenstva?

Nízky krvný tlak počas tehotenstva môže byť nebezpečný pre obe strany. Na jednej strane môže byť tehotná žena v bezvedomí a napríklad môže vážne upadnúť a na druhej strane môže byť nenarodené dieťa poškodené zníženým prietokom krvi.

Nízky krvný tlak u nastávajúcich matiek sa nelieči liekmi. Tým by sa tiež zúžili cievy v pupočnej šnúre, takže nenarodené dieťa by nebolo dostatočne zásobené krvou. Takže sa musíte uchýliť k iným prírodným opatreniam. Sotva sa líšia od tých u gravidných pacientov.

Tehotná žena musí piť viac, jesť viac slaného jedla a nosiť kompresívne pančuchy. K dispozícii sú tiež striedavé sprchy a masáže suchou kefou, ktoré majú stimulovať krvný obeh. Dôležitým rozdielom ostatných pacientov je vynechanie kofeínových nápojov, ako je káva alebo čaj.

Okrem toho môžete tiež používať bylinné lieky, ktoré si môžete kúpiť v lekárňach a lekárňach. Obzvlášť populárne sú dve liečivé rastliny gáfor a hloh, ktoré sa môžu používať v rôznych formách (ako čaj, masť, éterický olej na inhaláciu).

Podrobnejšie informácie o tejto téme nájdete na stránke: Nízky krvný tlak počas tehotenstva