úvod

V tréningovej praxi sa často pozoruje, že deti a dospievajúci sa učia hádzanú pomocou defenzívnej obrany formácie 6: 0. Hráči sú potom všetci blízko kruhu a bránia útok nepriateľa veľmi obranným a neatraktívnym spôsobom. Dochádza len k blokovaniu a hádzaniu obrany, dôležitá situácia 1: 1, ktorá ponúka aj ďalšie výhody pri útoku, zostáva na trati. Bolo by to lepšie: Deti sa najprv učia v mladosti mládeže a mladosti D - nepriateľsky orientovaní muži. Pri prechode z D-mládeže na C-mládež sa zavádza obrana v priestore (obrana 1: 5, obrana 6: 0).

Obranný výcvik by sa mal spočiatku zamerať na zručnosti v individuálnom obrannom výcviku.

Po zmene krytu mužstva sa na začiatku hry odrazila útočná obrana. Útok sa snaží pomocou podvodov vytlačiť do medzier v obrane, obrana sa snaží tieto medzery rýchlo uzavrieť pomocou efektnej práce na nohách a prinútiť situáciu nadmerného počtu v mieste lopty . Z metodického hľadiska má útočná obrana nasledujúca pánsku pokrývku zmysel, pretože sa prvky spájajú. Čisto defenzívne správanie v kruhu by bolo úplne novou situáciou. Pasívna obrana 6: 0 sotva bráni záchvatom útočníkov a v mládežníckej oblasti sa znovu a znovu vracia k záveru hodu jedným a tým istým hráčom. Útočná obrana už bráni prihrávke v útoku v štruktúre hry a vyvoláva zlé prihrávky, a tak iniciuje rýchle protiútoky. Fyzicky horšie tímy môžu útoku zabrániť obzvlášť dobre útočnou obranou.

Aktívna a otvorená obrana je predpokladom základného výcviku (pozri koncepciu rámca DHB). Deti a dospievajúci majú možnosť aktívne zasahovať do hry a tým umožniť atraktívnu a vzrušujúcu hru.

Obranná hra a útočiaca hra sú vzájomne závislé. Rozdielny vývoj mladých ľudí často vedie k tomu, že o hre rozhoduje jediný hráč. To sa už pomstilo u mládeže B a A, v ktorej tento hráč už nemôže hrať svoje fyzické výhody. Tréneri by preto nemali trénovať na úspech, ale mali by sa uistiť, že nie vždy ten istý hráč strelil gól, ale celý tím. Cieľom je vyvinúť kompaktný všestranný hráč, ktorý má však aj určitý profil hráča.

  • Štruktúra hry súpera je narušená skoro
  • Získavajú sa protizáruky
  • Polomer pôsobenia je znížený
  • Hádzaná sa stáva atraktívnejšou.

Základy obrany 1: 5

Obranná hra je možná iba prostredníctvom dobrej komunikácie a vzájomného porozumenia obhajcov (pravidlá konzultácie).

Po pokrytí mužom sa hráč teraz musí naučiť ľahko pochopiteľnú obrannú formáciu vo forme vesmírneho krytu. Za žiadnych okolností nesmie dôjsť k nadmernému dopytu po taktike. Ako prechod od mužského pokrytia preto ponúka obranu 1: 5. Obrancovia konajú v radoch pozdĺž línie voľného hodu, jeden hráč (HM) zakrýva súpera v protiklade. V porovnaní s obranou 6: 0 je pokrytá oblasť oveľa ďalej do poľa, takže vzdialené hádzanie útočiaceho tímu je oveľa zložitejšie. Aby bolo možné naučiť sa obhajobu 1: 5 čo najrýchlejšie a najúčinnejšie, musia byť dodržané nasledujúce zásady:

1. princíp:

Každý obranca pokrýva určitý priestor, nie konkrétneho súpera. Každý obranca koná v tejto miestnosti proti útočníkovi. Na túto situáciu je zvyknutý už od mužskej pokrývky. Centrálne tréningové strediská sú zamerané na muža pokrývajúce správne postavenie voči súperovi a aktívny loptu. Iba vtedy, ak sú zvládnuté, môžu byť zakryté balrientiert. To znamená, že sa posuňte na loptu alebo stlačte. Zadný stred (HM) zakrýva rotory vždy dozadu. V závislosti od toho, kto útočí, lopta útočí na prednú stranu súpera. Susedná obranná pozícia sa vykonáva pomocou stupňovej polohy, aby bolo možné aktívne a rýchle zasahovať do hry.

2. princíp:

Aktívne pokrytie, tj boj skoro. Najmä predný stred, obrancovia s plným chrbtom a poloviční obrancovia musia súpera čo najskôr zakrývať a snažiť sa bojovať. Obranca VM má schopnosť presunúť celú útočiacu hru útočníka do stredu ihriska.

3. princíp:

Ak sa útočník odrazí, zahrajte tlačové spravodajstvo. Cieľom obrany v formácii 1: 5 je narušiť súpera v každej predstaviteľnej situácii. Možné hracie stanice sú zabezpečené blízkym kontaktom. V dôsledku toho sa okrem iného vyvolajú cielené chyby útoku.

4. Princíp:

Úspešná a kombinovaná hra narušuje a vyprovokuje dlhé prihrávky. Najmä (VM) by mal aktívne prechádzať na muža, aby sa mu nevyhral, ​​a tak zabránil dlhému zápasu medzi hráčmi zadného priestoru. Výskyt obrancu používajte iba sporadicky, aby sa útok nemohol prispôsobiť tejto situácii.

5. Princíp:

Sprievodní útočníci v Close-Up Zone. Každý obranca je zodpovedný za svojho súpera.

6. Princíp:

Útočníci, ktorí dorazia pred obhajobou, sú odovzdaní. Tento princíp vyžaduje skupinovú taktickú interakciu obrany. Obranca by sa mal vždy snažiť konať medzi súperom a bránkou. Ak sa útočníci v oblasti hádzacej zóny menia pred obranných hráčov, zvyčajne sú odovzdaní.

7. Princíp:

Pomôžte hráčovi, ak sa dostane preč. Pri ofenzívnom defenzívnom správaní útok zvyčajne pôsobí v situácii jeden na jedného. Bude obranca bsp. Jeho spoluhráči ho musia prekonať podvodom a musia mu pomôcť. HM pôsobí najmä ako „libero“ a pomáha von.

Metodická cesta k obrane 1: 5.

Obrana 1: 5 by sa mala väčšinou učiť v zjednodušených situáciách.

Pomocníci sú:

  • Zmenšenie obranného priestoru
  • Obmedzené správanie pri útoku
  • 1 proti 1 zacielenému a trénovaný osobitne
  • Noha vlaku

1. hra: 3 proti 3

  • Bez cieľa
  • S hodom na bránku
  • So zmenou polohy
  • Vo voľnej hre

2. hra: 4 proti 4 ( pridať kruhového hráča )

3. hra: 5 proti 5 ( bez kruhového hráča )

4. hra: 6 proti 6

Tipy pre súťaž

  • Hádzajte silných hráčov proti malému rýchlemu hráčovi. HM musí vždy venovať pozornosť funkcii zálohovania.
  • Bojujte so silnými hráčmi skoro a veľmi urážlivo.
  • Často trápi prihrávku s hráčom na ihrisku, aby rozpútal tím.
  • Pokrytie mužom je predpokladom obrany 1: 5.
  • Často sa mení pozícia vo vývoji.

Tagy: 
  • šport a fitnes 
  • zika - vírusové nebezpečenstvo pre Nemecko? 
  • špecializácie 
  • pediatrie 
  • problémy pri učení 
  • Top