chladný

synonymá

• Chladný
• čuchať
• gripálna infekcia

lekárske: rinitída
Angličtina: studená

definícia

Termín bežná prechladnutie je skôr hovorový a lekársky nie je presne vymedzený. Symptómy prechladnutia zvyčajne zahŕňajú zápal horných dýchacích ciest a / alebo hrdla so zápalovým opuchom nosných slizníc a zvýšenou tvorbou hlienu a tekutín. Môžu sa tiež vyskytnúť príznaky podobné kašľu (bronchitída), ako aj bolesti hlavy, bolesti končatín, bolesti v krku a horúčka.

Frekvencia bežného prechladnutia

Prechladnutie je jednou z najbežnejších chorôb u ľudí. V priemere človek chytí nachladnutie 3-4 krát do roka. Príznaky a rozsah ochorenia sa môžu líšiť v závažnosti a trvaní. Deti chytia nachladnutie až 15krát do roka. Nie je možné určiť rodovo špecifický rozdiel vo výskyte choroby.

Mohlo by vás tiež zaujímať: Kedy musím navštíviť lekára s prechladnutím?

príčiny

Mnoho rôznych vírusov môže spôsobiť nachladnutie. Samotná studená teplota a mrznutie nestačí na chorobu, ale uprednostňujú ju. Ak je telo hypotermické, sliznice sú zásobované krvou menej a môžu ponúknuť menšiu rezistenciu voči patogénom. Bežné spúšťače prechladnutia sú napríklad adenovírusy. K infekcii zvyčajne dochádza prostredníctvom kvapôčkovej infekcie (kýchaním, kašľom alebo hovorením). Keď sa patogény vdýchnu, dostanú sa na sliznice, odkiaľ môžu napadnúť dýchacie cesty.

Príznaky ako bolesť v krku (zápal hltanu), Sniff (nádcha) alebo kašeľ sa objaví po 5 až 8 dňoch. Infekcie rinovírusmi sú tiež veľmi časté. Vyskytujú sa hlavne na jar a koncom leta, takže každý človek je infikovaný približne 4-krát ročne. Prenos sa uskutočňuje z človeka na človeka buď prostredníctvom kvapôčkovej infekcie alebo prostredníctvom náteru a kontaktnej infekcie. K prenosu dochádza buď priamym kontaktom tela, napríklad pri potrasení rukou (kontaktná infekcia), alebo dotykom s predmetmi, ktoré sú kontaminované sekrétmi tela, ako sú napríklad sliny (použité vreckovky, kľučky dverí atď.). Patogény sa potom zvyčajne dostanú cez ruky na sliznice očí, nosa alebo úst, na ktoré napádajú. Ďalšími patogénmi sú parainfluenza, RS alebo Coxsackievirus.

Prečítajte si tiež našu tému: Príčiny prechladnutia

prenos

Vírusy, ktoré spôsobujú nachladnutie, sa môžu prenášať takzvanou kvapôčkovou infekciou, ako aj náterom. Vírusy sa môžu prenášať veľmi rýchlo z jednej osoby na druhú prostredníctvom kvapôčok, vo forme dychu vzduchom, a tak vdýchnutím vstúpiť do tela. Náterová náter by vás nakazil kontaminovanými materiálmi (napr. Použité vreckovky atď.). Ako rýchlo sa takáto infekcia vyskytuje a či patogén musí byť v kontakte s ľuďmi po dlhú dobu alebo nie, kým sa infekcia nespustí, ešte nie je úplne objasnené. Predpokladá sa však, že čas potrebný na infekciu je daný patogénom a subtypom.

Akonáhle vírus vstúpil do tela, naviaže sa na svoje vlastné bunky. Pretože samotný vírus nemá mitochondrie (Bunkové elektrárne), ktorý môže produkovať proteíny, spolieha sa na množenie vírusu na cudzích bunkách. Po naviazaní na ľudskú bunku vírus vstrekne svoj genetický materiál (nukleová kyselina) do vnútra bunky. Genetický materiál je potom replikovaný ľudskou bunkou. Vírusy sa množia v bunke a potom sa ľudská bunka rozpadne pri uvoľňovaní mnohých nových vírusov, alebo sa vybíja, ak je bunková stena neporušená. V každom prípade je však ľudská bunka narušená reprodukčným procesom takým spôsobom, že sa objavia zodpovedajúce príznaky choroby. Novovytvorené vírusy okamžite atakujú iné bunky tela, čo vedie k veľmi rýchlo progresívnej pyramídovej schéme v ľudskom tele.

Možno vás bude zaujímať aj táto téma: Inkubačná doba s prechladnutím

Riziko nákazy

Nachladnutie je spôsobené vírusovými patogénmi a je zvyčajne vysoko nákazlivé. Zvyčajne trvá jeden až dva dni od infekcie do začiatku prvých príznakov, pri ktorých môže infikovaná osoba infikovať iných ľudí sama. Chorobný človek je pravdepodobne najviac nákazlivý v EÚ prvé dva až tri dni choroba s rizikom, že infekcia zostane asi týždeň. Staršie osoby, deti a ľudia s oslabeným imunitným systémom môžu byť dlhšie nákazliví.

Na druhej strane, nie u každého, kto príde do kontaktu s vírusom, sa automaticky vyvinú príznaky. Vírusy ako spúšťače chorôb sa môžu dostať zo slizníc jednej osoby na druhú osobu prostredníctvom kvapôčkovej infekcie, t. J. Kýchaním, kašľom alebo hovorením, odkiaľ napadajú dýchacie cesty. Druhou možnosťou prenosu patogénu je náter a kontaktná infekcia. Prenos sa uskutočňuje buď priamym kontaktom tela, napríklad pri potrasení rukou (kontaktná infekcia), alebo dotykom s predmetmi kontaminovanými telesnými sekrétmi, ako sú sliny (napríklad použité vreckovky alebo kľučky dverí). V záujme ochrany kontaktných osôb pred infekciou je vhodné, ak je to možné, kýchať a kašľať do vreckovky, aby sa vírus nerozširoval v miestnosti a aby sa zabránilo fyzickému kontaktu, ako je napríklad potriasanie rukou. Najdôležitejším hygienickým opatrením je aj pravidelné umývanie rúk.

príznaky

Bežné prechladnutie sa zvyčajne prejavuje ako poškriabané hrdlo, ale zvyčajne to netrvá dlhšie ako dva až tri dni. Môže sa tiež stať, že je tu tiež pocit chladu a chvenia. Nasleduje vývoj nosového slizničného zápalu (nádcha) s nádchou a nutkaním kýchať. Príznaky známe ako rinitída sa potom prejavia až v druhý deň choroby. Po 4 až 5 dňoch sa môžu objaviť bolesti hlavy a bolesti tela, v niektorých prípadoch sa môže vyskytnúť horúčka až do 38,5 stupňa Celzia.

Naučiť sa viac o Horúčka s boľavými končatinami.

Postihnutí často hlásia pálenie v nose.

Čo by vás mohlo zaujímať aj v tomto ohľade: Poškrabaný krk

Väčšina pacientov sa sťažuje na vyčerpanie a únavu po niekoľkých dňoch s úplným prechladnutím. V dôsledku zápalového opuchu nosovej sliznice, v závislosti od závažnosti zápalu, chuťová schopnosť zmizne, ale táto sa vracia po útlme chladu. Priemerná doba trvania choroby je asi týždeň. V niektorých prípadoch je to zložitý kurz. To zahŕňa šírenie do dutín s následnou sinusitídou, rozšírenie na priedušky s bronchitídou alebo rozšírenie na stredné ucho s výsledným zápalom stredného ucha (Zápal stredného ucha).

V extrémnych prípadoch, ak sa sínusová infekcia nelieči, môže sa vyvinúť purifikácia sínusovej dutiny, ktorá sa potom musí chirurgicky liečiť liekmi obsahujúcimi antibiotiká alebo dokonca v prípade chronického priebehu. Ďalej, zápal pľúc (Zápal pľúc) a zápal hrtanu (zápal hrtana) predstavujú ďalšie komplikované, ale zriedkavé prípady studenej choroby.

Mohlo by vás zaujímať aj:

• Príznaky nachladnutia
• Prečo je môj hlas často preč, keď mám nádchu?

Bolesť ucha

Prechladnutie je zvyčajne vírusová infekcia, ktorá ovplyvňuje iba výstelku dýchacích ciest.

Od ucha cez takzvanú ušnú trúbu alebo tiež Tuba audiva nazýva, je v spojení s hltanom, zápal nosovej a hltanovej sliznice môže tiež ovplyvniť ucho a jeho funkciu.
Výsledkom je zvyčajne zvýšený pocit tlaku v uchu alebo pocit, že je ucho zatvorené. Buď sliznica v hltane napučiava ako súčasť prechladnutia, takže je tiež ovplyvnený prístup k prostrednému uchu, t. J. K eustachovej trubici, a vetranie ucha už nefunguje ako obvykle.

Výsledkom je, že ušnice už nemôžu primerane vibrovať a prenos hluku je znížený. To platí najmä v prípade, ak máte pravidelne problémy s vetraním rúrok a ste na ne náchylnejší. Alebo existuje zápal stredného ucha v dôsledku obmedzeného odtoku cez ušnú trubku na jednej strane a bakteriálnu superinfekciu na strane druhej.
Nosové kvapky často často pomáhajú nielen predchádzať opuchom nosovej sliznice, ale aj oblasti, v ktorej je nosová sliznica Tuba audiva sedí na minimalizáciu. Potom ucho už nie je zatvorené a ušné bubienko aj drenáž znovu fungujú normálne. Ak existuje silná bolesť uší a príznaky sa nezlepšujú, je potrebné konzultovať s lekárom, aby objasnil bakteriálnu kolonizáciu a akékoľvek antibiotické ošetrenie.

Prečítajte si viac o tejto téme na: Bolesti ucha s prechladnutím

Úľava od príznakov

Nachladnutie sú vírusové ochorenia, čo znamená, že sa nedá nič robiť o ich príčine, pretože neexistujú žiadne lieky proti vírusom. Samotné telo sa musí vysporiadať s votrelcami a bojovať proti nim.

Na druhej strane môžu byť príznaky prechladnutia zmiernené alebo úplne potlačené.

Veľa spánku a odpočinku pomôže telu bojovať s vírusom.

Je tiež dôležité veľa podporovať samoliečenie tela vitamíny vziať. Odporúča sa čerstvé ovocie, ako sú jablká, pomaranče alebo mandarinky. Treba sa vyhnúť tabletám alebo potravinovým doplnkom obsahujúcim vitamín C alebo im podobným. Telo umelo vyrobené látky nedokáže dobre spracovať a väčšina z nich sa znova vylučuje.

Všeobecne známym príznakom prechladnutia je nazálna kongescia. Nosné spreje s dekongesívnym účinkom vám pomôže opäť voľne dýchať. Tieto spreje by sa nemali používať dlhšie ako tri dni, inak existuje riziko závislosti. Slaná voda, ktorá sa striedavo nasáva cez obe nosné dierky, tiež zaisťuje čistý nos. Soľ sa jednoducho zmieša s teplou vodou. Zakrývajúcu jednu nosovú dierku ponorte druhú nosovú dierku hlboko do pohára a potom vytiahnite nos.

Vlastný boj tela proti vírusom

Na rozdiel od bakteriálnych infekcií, pri ktorých sa používajú antibiotiká, je liečenie vírusu užitočné len vo veľmi závažných prípadoch. Vo veľkej väčšine prípadov by sa mala zvážiť iba symptomatická liečba (pozri časť Liečba spoločného chladu). Skutočnosť, že prechladnutie zvyčajne ustúpi po týždni, je úplne spôsobená vlastným imunitným systémom tela, ktorý začína fungovať po preniknutí vírusu do ľudského tela. Predpokladom je, že pacient má intaktný, plne funkčný a nie oslabený imunitný systém. Čím je imunitný systém slabší, tým závažnejší a dlhší je proces ochorenia.

Po počiatočnom kontakte s vírusom telo začne produkovať fagocyty a dendritické bunky. Tieto bunky dokážu rozpoznať a identifikovať cudzie látky vrátane vírusov. Po absorpcii a rozštiepení vírusu vo fagocytoch sa fragmenty vírusov na povrchu fagocytov predložia B a T lymfocytom. Tým sa aktivujú bunky, ktoré patria do špecifického imunitného systému. Niektoré bunky môžu vírus okamžite zabiť, zatiaľ čo iné začnú tvoriť protilátky, ktoré sa potom k vírusu pripoja a potom sa jedia. Po infekcii sú protilátky a takzvané pamäťové bunky v tele zadržané, aby sa zabránilo opätovnej infekcii. Keďže vírusy môžu často zmeniť svoj vonkajší obal, prekonávajú imunitný systém. Vírusy sú preto zriedka imunitné voči imunite. Je imunitný systém buď prostredníctvom liekov, ktoré potláčajú imunitný systém, ako je kortizón alebo napr. Po oslabení stresom už nemôže fungovať tak efektívne.
Vo väčšine prípadov vypukne nachladnutie, priebeh ochorenia je závažnejší a dlhší.

Viac informácií o tejto téme nájdete tu: Vírusová zima.

diagnóza

Doktor často diagnostikuje nachladnutie Prieskum pacientov (Vytváranie histórie). Pacient sa sťažuje na studený, stály výtok z nosa, možno na kašeľ, bolesti hlavy, boľavé končatiny, únavu a horúčku. Začiatok bude mať tendenciu byť postupný a bude pravdepodobne naznačený pacientom tri až štyri dni vopred. Lekár potom vypočuje pľúca pacienta (vyšetrenie počúvaním) na vylúčenie zápalu pľúc alebo priedušiek vložením do uší a otoskopy hľadať, či nie je zápal stredného ucha, žiariť baterkou dole v krku, aby sa zistil zápal mandlí, a potľapkajú dutiny, aby sa vylúčil zápal alebo hnisanie v oblasti. V mnohých prípadoch lekár určí pozitívny výsledok. To potom potvrdí diagnózu prechladnutia.

Lekár by sa mal tiež poradiť s časom nástupu prechladnutia. Ak jeden z mnohých pacientov príde na prax a to v chladnom a vlhkom ročnom období, diagnóza prechladnutia môže byť rýchlejšia ako v prípade, keď pacient príde na prax po štvrtýkrát v rade s príznakmi podobnými chladu v polovici leta. V takom prípade musí byť vždy podozrenie na imunitný deficit alebo obmedzenie imunitného systému v dôsledku malígneho ochorenia (napr. plazmocytóm) zvážiť. V prípade nekomplikovaného priebehu alebo jasnej diagnózy prechladnutia nie sú potrebné žiadne ďalšie diagnostické opatrenia a pacientovi sa odporúča opakovaná prezentácia, iba ak príznaky pretrvávajú aj po 1-2 týždňoch.

terapia

Vo veľkej väčšine prípadov sa lieči zima sám o sebe opäť von. Symptómy zvyčajne ustúpia po niekoľkých dňoch. Pocit vyčerpanosti a únava však môže pretrvávať aj niekoľko týždňov. Robí antibiotickú liečbu zriedkavo Zmysel ako zima zvyčajne od vírusy spôsobilo. antibiotiká by tu spôsobili viac škody ako úžitku. Bežnú nádchu spôsobenú vírusmi nemožno liečiť príčinne. Zostáva iba zmierniť príznaky, ktoré spôsobujú najväčšie nepohodlie.

Akútny výtok z nosa sa môže liečiť napríklad inhaláciou pary. Nosová sekrécia sa tým uvoľní a sliznica sa napučí, takže dýchanie je podstatne ľahšie. Nosné kvapky alebo spreje pre dekongestant (aktívna zložka: xylometazolín alebo oxymetazolín). Tieto prípravky by sa však mali používať maximálne 2-krát denne a nie dlhšie ako týždeň, pretože môžu poškodiť nosnú sliznicu a mať habituačný účinok, t. J. Osobitná opatrnosť sa vyžaduje u detí. Vhodnejšie sú kvapky morskej soli alebo spreje na nos, ktoré nespôsobujú návyky alebo poškodenie sliznice.

Prečítajte si viac o všeobecných informáciách tu Antivírusové lieky.

Pastilky s levanduľou alebo islandským machom pomáhajú proti bolestiam v krku. Prípadne si môžete kúpiť lieky v lekárni, ktoré obsahujú lidokaín alebo benzokaín ako lokálne anestetiká. Jediná vec, ktorá pomáha pred zachrípnutím, je chrániť váš hlas na niekoľko dní a nosiť šál. Opuchnuté hlasivky môžu napučiavať až krátko po vysávaní kocky ľadu. Na kašeľ môžete inhalovať éterické oleje, ako je eukalyptus alebo mäta pieporná alebo šalvia.

Prečítajte si o tom našu tému: Prečo je ten hlas často preč, keď mám nachladnutie?

Silne zapáchajúce látky sa neodporúčajú pre malé deti alebo pacientov s citlivými dýchacími cestami (napr. Trpiaci astmou). Expektorantné rastlinné látky, ako je eukalyptus alebo brečtan, sa môžu použiť proti tvrdohlavému kašľu alebo syntetickým účinným látkam, ako je N-acetylcysteín (ACC). Lieky by sa nemali užívať bezprostredne pred spaním a počas dňa je potrebné postarať sa o dostatok pitia. Väčšina expektorantov má však nepríjemný vedľajší účinok, ktorý dráždi žalúdočnú sliznicu, a preto sa inhalácia na začiatku toleruje kvôli svojej tolerancii. Potlačovače kašľa vám môžu v noci lepšie spať, ale na druhej strane bránia kašľu hlienu a patogénu, ktorý je v ňom. Mali by sa preto používať opatrne a pokiaľ možno iba po konzultácii s lekárom.

Možno vás bude zaujímať aj táto téma: Liečba prechladnutia

Domáce opravné prostriedky na prechladnutie

Prechladnutie je neškodné pre človeka so zdravým imunitným systémom a vo väčšine prípadov je mierne. Iba typické príznaky, ako je výtok z nosa, kašeľ alebo bolesti v krku, môžu byť veľmi nepríjemné. Vo väčšine prípadov nie je potrebné okamžite navštíviť lekára, ak máte nachladnutie, pretože lekár môže vírusovú infekciu liečiť iba symptomaticky. Osvedčeným domácim liekom na prechladnutie a preťaženie priedušiek je napríklad parná inhalácia. Na inhaláciu sú obzvlášť vhodné upokojujúce harmančekové a levanduľové čaje, ako aj mierne éterické oleje. Vdýchnutie zvlhčuje dýchacie cesty, a tak obnovuje ich ochrannú funkciu a podporuje čistiacu funkciu. Viskózna sekrécia skvapalňuje a môže sa vykašľať alebo lepšie vyfúknuť. Vdýchnutie sa môže používať jeden až trikrát denne počas približne 5 až 20 minút. Vhodný na studenú masť na inhaláciu je studená masť Wick Vaporub®, ktorá sa dá kúpiť v lekárňach bez lekárskeho predpisu.

Výplach z nosa izotonickým soľným roztokom má podobný účinok. Môže sa kúpiť buď v lekárni alebo sa môže pripraviť pomocou bežnej stolovej soli (približne dve čajové lyžičky na liter vody) a do nosa sa dá nasať nosovou sprchou (dostupné aj v lekárňach alebo drogériách). Sanie kocky ľadu je účinné proti chrapľavosti, prinajmenšom v krátkodobom horizonte, pretože umožňuje napučiavanie podráždených hlasiviek. Silne uvarené harmančekové a levanduľové čaje sú tiež vhodné na kloktanie (vypľutie čaju) kvôli ich protizápalovým vlastnostiam a môžu tak zmierniť bolesti v hrdle. Chladové kúpele s prídavkom mentolu, eukalyptu alebo smrekových ihiel môžu pomôcť proti bolesti svalov pri silnom prechladnutí, pretože podporujú krvný obeh. Optimálna teplota kúpania je 38 ° C, kúpanie by nemalo byť dlhšie ako približne 15 minút. V prípade problémov s obehom sa neodporúčajú horúce kúpele. Ak máte prechladnutie, mali by ste sa vždy uistiť, že pijete dostatok vody. Na tento účel sú zvlášť vhodné studené čaje, napríklad bazárka, šalvia, eukalyptus alebo mäta pieporná. Hovorí sa tiež, že čerstvo uvarený zázvorový čaj urýchľuje hojenie. Horúca voda s čerstvým citrónom a medom dodáva vitamín C a posilňuje imunitný systém.

Bežným domácim liekom na kašeľ je cibuľový sirup, ktorý sa vyrába zo šťavy nakrájanej cibule s cukrom. Cibuľa sa dá použiť aj na zákusky, ktoré často sprevádzajú prechladnutie. Na tento účel sa nasekajú a zabalia do tenkej ľanovej handričky. Táto cibuľová taška umiestňuje chorá osoba na bolestivé ucho v závislosti od ich stavu. Zemiaky sa väčšinou vyskytujú aj v každej domácnosti a môžu sa použiť na boj proti tvrdohlavému prechladnutiu. Zemiakové zábaly pomáhajú pri bolestiach v krku vďaka ich otepľovaciemu účinku. Za týmto účelom vložte do plátna nejaké varené zemiaky a rozdrvte ich. Pacient položí látku pevne okolo krku a nechá ju tam, kým nezmizne priaznivý účinok otepľovania.

Prečítajte si viac na tému: Domáce opravné prostriedky na zákusky

Kvarkové obklady majú opačný chladiaci účinok a môžu mať napríklad upokojujúci účinok napríklad na angínu. Horúčka je prirodzený obranný mechanizmus tela a nemala by sa najprv potlačiť. Ak však horúčka stúpne na približne 38,5 ° C, pre príjemcu môže byť príjemné mierne znížiť telesnú teplotu. Na tento účel sú vhodné napríklad vlhké teľacie zábaly, pričom okolo dolných končatín sa ovinú chladné a vlhké ľanové utierky. Nohy zabalené v uteráku sa môžu uvoľniť a vložiť, až kým sa uterák nezahreje na telesné teplo, a tento proces sa môže opakovať až trikrát.

Ako môžete zabrániť prechladnutiu?

Proti prechladnutiu (gripálna infekcia) existuje na rozdiel od chrípky (chrípka) žiadny Očkovanie. Na zabránenie prechladnutia existujú ďalšie spôsoby, ako posilniť imunitný systém tela. Silný imunitný systém bojuje proti príčine prechladnutia, zvyčajne vírusov, keď príde do kontaktu s týmito patogénmi, účinnejšie ako oslabený imunitný systém, a tak znižuje chorobu. Okrem pravidelnej fyzickej aktivity a znižovania stresu, ktoré určite funguje ako prevencia chorôb, zahŕňa aj vyváženú stravu. Najmä vitamíny a minerályktoré sa nachádzajú vo všetkých čerstvých potravinách, sú tu dôležité. Ovocie a zelenina by preto mali byť v ponuke v dostatočnom množstve, najmä v chladnom období. Tí, ktorí jedia vyváženú stravu, spravidla nepotrebujú žiadne potravinové doplnky. Ak to nie vždy uspeje, vitamín C a Doplnky zinku môžu byť použité, ktoré sú telu k dispozícii v depotnej forme po dlhšiu dobu a mali by mu pomáhať v boji proti hroziacemu prechladnutiu.

Rovnako dôležité je vyvážené stravovanie veľa tekutiny vziať. Týmto spôsobom sa sliznice udržiavajú vlhké a môžu si udržať svoju bariérovú funkciu proti patogénom. Voda a nesladené čaje sú obzvlášť vhodné. Uvádza sa, že najmä zázvorový, bazový a lipový kvet majú stimulačný účinok na imunitný systém. Ďalším tipom, ktorý stimuluje imunitný systém, sú striedavé sprchy za horúca a za studena. Pravidelné prechádzky na čerstvom vzduchu sú tiež vhodné, aby si telo zvyklo na chladné teploty. Samozrejme by ste mali venovať pozornosť vhodne teplému oblečeniu a nemali by ste ísť von s mokrými vlasmi čerstvo osprchovanými.

Na druhej strane je potrebné vyhnúť sa suchému vykurovaciemu vzduchu, tu je výhodou pravidelné krátke vetranie. Návrh by sa mal za každú cenu vyhnúť. Návštevu sauny alebo pravidelného otepľovania kúpeľov nôh tiež môžete zabrániť prechladnutiu. Špička, ktorá je tak zrejmá, ako je to efektívne, je zostať tak ďaleko od patogénov, ktorými sú väčšinou vírusy. Tieto sa môžu prenášať buď prostredníctvom kvapôčkovej infekcie, t.j. hovorením, kašľom alebo kýchaním alebo prostredníctvom náteru a kontaktnej infekcie, t. J. Hlavne prostredníctvom rúk alebo kontaminovaných predmetov, ako sú vreckovky alebo kľučky. Napríklad sa odporúča nosiť rukavice vonku a pravidelne si pravidelne umývať ruky. Častými miestami infekcie sú miesta, kde sa ľudia priblížia, napríklad mestskou hromadnou dopravou. Ak je to možné, odporúča sa ísť na čerstvý vzduch, namiesto preplnených autobusov a vlakov.

predpoveď

Vo veľkej väčšine prípadov sa nachladenie vylieči s liečbou alebo bez liečby po niekoľkých dňoch (maximálne 1 - 2 týždne) bez následkov. Je potrebné poznamenať, že lieky zmierňujú iba príznaky, ako sú bolesti hlavy alebo horúčka, ale nezrýchľuje proces regenerácie. V niektorých prípadoch sa musí očakávať superinfekcia, ktorá sa ako bakteriálna infekcia usadí na vírusovej infekcii a preto predlžuje proces obnovy. V tomto prípade sa musí zvážiť aj použitie antibiotickej liečby. Ak pacient nemá žiadne predchádzajúce ochorenia oslabujúce imunitu, prognóza prechladnutia je veľmi dobrá, dokonca aj pri bakteriálnej superinfekcii.

Prečítajte si viac o téme tu: Priebeh prechladnutia.

Trvanie prechladnutia

Trvanie prechladnutia sa veľmi líši a závisí od mnohých faktorov.

Spravidla sa však dá povedať, že každé prechladnutie zvyčajne trvá jeden až dva týždne, a to zvyčajne bez ohľadu na to, či sa prijímajú opatrenia na liečenie príznakov nachladnutia alebo nie.
Jedným z faktorov, ktorý predlžuje prechladnutie, je fyzický a všeobecný zdravotný stav, ktorý prevláda v čase choroby. Ak je imunitný systém obmedzený a oslabený vo svojich možnostiach vážnym základným ochorením alebo imunosupresívnou terapiou, môže to znamenať, že telo trvá trochu dlhšie, kým bojuje proti nachladnutiu, ako keby ochorel z čistého zdravia. Nazýva sa to aj chronická nádcha.

Trvanie môže byť predĺžené aj pre veľmi starých ľudí alebo predčasne narodené deti, pretože tu sa imunitná obrana už rozpadla tak pomaly alebo je stále v procese učenia. Bakteriálna superinfekcia, napríklad mandlí alebo paranazálnych dutín, môže tiež predĺžiť trvanie. Trvanie samotného prechladnutia tu však nie je ovplyvnené, ale príznaky infekcie predlžujú trvanie samotnej choroby.

Chlad samozrejme trvá dlhšie, aj keď iba mierne, ak si nedovolíte oddýchnuť a nepiť dostatok tekutín. Veľký rozdiel medzi liečbou a trvaním vírusovej a bakteriálnej infekcie je v tom, že použitie liekov, ktoré sú špecificky účinné proti patogénu, neprináša okamžité zlepšenie vírusovej infekcie a tiež žiadne skrátenie trvania.

Prečítajte si viac na tému: Mali by ste / môžu ísť do práce s prechladnutím?

Liečba antivirotík nachladnutím preto nie je pravidlom, pretože tieto lieky sa s väčšou pravdepodobnosťou používajú na liečbu chrípky. Jedinými výhodnými liekmi sú lieky proti príznakom nachladnutia, ako sú sirup proti kašľu, nosné kvapky a lieky proti bolesti hlavy.

Takže po krátkej dobe je možné zaznamenať zlepšenie stavu mysle, čo má pozitívny vplyv na trvanie prechladnutia. Veľa spánku a veľa pitia majú tiež priaznivý vplyv na trvanie choroby, pretože imunitná obrana sa môže plne sústrediť na boj proti vírusovej infekcii. Aj keď máte mierne príznaky nachladnutia aj po viac ako dvoch týždňoch, nie je to dôvod na obavy. Výnimkou je, že príznaky sa zhoršili a zhoršili, všeobecný stav sa stále viac znižuje a existuje vysoká horúčka. Potom by sa kvôli objasneniu malo konzultovať s lekárom.

Prečítajte si viac o tejto téme na: Trvanie prechladnutia

Návšteva sauny počas zimy - je to možné?

Niektoré štúdie chcú ukázať, že pravidelní návštevníci sauny sú menej náchylní na prechladnutie ako ostatní ľudia. Princíp spočíva v tom, že vysoké teploty počas sauny stimulujú krvný obeh v slizniciach a tým ich účinnejšie chránia proti patogénom prostredníctvom svojich imunitných buniek. Striedavý horúci saunový kúpeľ, po ktorom nasleduje rýchle ochladenie, by mal slúžiť ako tréning regulácie teploty, aby sa telo mohlo ľahšie prispôsobiť meniacim sa teplotám. Krvné cievy v koži by sa mali trénovať tak, aby znížili tepelné straty v chladnom prostredí a sťažili prenikanie patogénov.

Saunový kúpeľ je však účinný iba vtedy, ak sa používa pravidelne (t. J. Raz alebo dvakrát týždenne) a má skúsenosti s relaxáciou. Saunový kúpeľ by nemal trvať dlhšie ako 15 minút a potom by sa telo malo krátko ochladiť (napr. Pod studenou sprchou), ale nemalo by sa ochladiť. Či už môžete pri návšteve sauny „potiť“ už existujúcu zimu, je dosť otázne. Najmä pri prechladnutí saunuje príliš veľký tlak na kardiovaskulárny systém a môže zhoršiť príznaky, ako sú únava a slabosť. Dokonca aj s horúčkou bude návšteva sauny ťažko prežívaná ako príjemná a relaxačná.

Prečítajte si tiež našu tému: Sauna na prechladnutie

Cvičte počas prechladnutia

Koľko cvičenia a námahy sa odporúča, keď máte nachladnutie, samozrejme závisí od závažnosti choroby a predovšetkým od subjektívneho vnímania chorého. Ak máte neškodnú prechladnutie bez príznakov, ako je kašeľ alebo bolesť hrdla a bez pocitu choroby, určite nie je škodlivé pokračovať v miernom tréningu. Na tento účel sú zvlášť vhodné Exteriérové ​​športy ako cyklus alebo nordic walking, pri ktorom telo nie je napádané až k limitu. Priedušné, dostatočne teplé oblečenie je tu dôležité.

Ak sa po cvičení cítite čoraz viac chorí alebo sa vaše príznaky zhoršujú, je to znak toho, že by ste mali tréning prerušiť na niekoľko dní. Ak máte príznaky, ako je kašeľ, bolesť hrdla, únava alebo skutočný pocit choroby, určite by ste sa mali zdržať cvičenia, kým príznaky nezmiznú. Infekcia je stresovou situáciou pre imunitný systém a celé telo. Ak sa ako ďalšia záťaž pridá telesný tréning, telo sa nemôže sústrediť na boj proti patogénom a priebeh ochorenia je negatívne ovplyvnený. Vyplachovanie z patogénov môže ísť až k zápalu srdcového svalu (myokarditída), potenciálne život ohrozujúci zápal, ktorý sa môže spočiatku prejaviť iba prostredníctvom nešpecifických príznakov, ako je únava a horúčka. Ak máte nádchu s horúčkou, v každom prípade by ste sa mali zdržať akéhokoľvek fyzického námahy, pretože zvýšená telesná teplota je vždy znakom toho, že telo bojuje s infekciou veľkým úsilím a potrebuje na to svoju silu. V takom prípade by ste sa mali vyvarovať fyzickej námahy a námahy najmenej týždeň.

• Cvičte počas prechladnutia
• Cvičte po prechladnutí - od kedy?

Zvláštnosti prechladnutia v tehotenstve

Dokonca ani počas tehotenstva nie sú ženy ušetrené nachladnutie, pretože imunitný systém môže byť týmto fyzickým stresovým faktorom oslabený a tým náchylnejší na vírusové infekcie.

Táto prechladnutie však zvyčajne neohrozuje dieťa v lone, ale zvyčajne nie je zdravá. Ako zvyčajne sa príznaky bežného prechladnutia obmedzujú hlavne na dýchacie cesty a môžu ich sprevádzať bolesti hlavy a únava.
Aké závažné sú napríklad prejavy zablokovaného nosa, kašľa a bolesti v krku, sa líšia v závislosti od osoby.
Prechladnutie však nikdy netrvá dlhšie ako jeden až dva týždne. V prípade prechladnutia počas tehotenstva je na jednej strane dôležité, aby na jednej strane nemala horúčka nad 38,5 ° C. Ak sa objaví horúčka, treba sa poradiť s lekárom a má sa začať vhodná liečba.
Na druhej strane by sa malo vylúčiť, že nedochádza k žiadnej chrípke ani inej vírusovej infekcii.

Ak sa vyskytnú príznaky, ktoré sa nezhodujú s typickým prechladnutím, ako je hnačka, vracanie, vyrážka alebo podobne, na objasnenie by sa mal poradiť aj s lekárom.
Pri liečbe nachladnutia je potrebné vziať do úvahy aj niekoľko vecí, pretože veľa liekov sa počas tehotenstva nemôže užívať z dôvodu vedľajších účinkov. Mali by sa preto použiť alternatívne prostriedky na liečenie príznakov nachladnutia. Namiesto sirupu proti kašľu z lekárne si môžete vyrobiť svoj vlastný cibuľový sirup z nakrájanej cibule a horských cukroviniek, čo má tiež vykašliavací účinok a nemá žiadny vplyv na dieťa.
Ak máte bolesti v krku, šalviací čaj sa odporúča vždy kloktať alebo jednoducho piť, pretože to má mierny a priaznivý účinok na sliznice. Na odfarbenie nosovej sliznice možno namiesto horúceho harmančekového čaju použiť namiesto inhalačného nazálneho spreja fyziologický roztok. Obidve sú zase pre dieťa bezpečné.

Pri používaní éterických olejov, ktoré sú obsiahnuté v mnohých výrobkoch a ktorým sa treba vyhnúť počas tehotenstva, je však potrebná zvýšená opatrnosť. Pri bolestiach hlavy sa paracetamol môže užívať v malom množstve as nízkou frekvenciou po konzultácii s lekárom. Inak, ako pri každom prechladnutí, odpočinku, veľa spánku a veľa pitia sú veľmi prospešné pre liečenie. Prechádzky na čerstvom vzduchu tiež stimulujú cirkuláciu a regeneráciu dýchacích ciest.

Prechladnutie počas tehotenstva je teda neprekonateľnou a bezproblémovou prekážkou.

Prečítajte si tiež: Chlad v tehotenstve a Horúčka počas tehotenstva

Chlad v dieťati

Dieťa môže byť tiež postihnuté prechladnutím, pretože v prvých týždňoch a mesiacoch života je imunitný systém konfrontovaný s množstvom stresových faktorov a musí sa najskôr naučiť s nimi vysporiadať.
Rovnako ako u dospelých sú vírusy vo väčšine prípadov príčinou prechladnutia u detí. Vírusová infekcia ovplyvňuje najmä dýchacie cesty a najmä nos.
Prechladnutie dieťaťa je zvyčajne neškodné a jeho vyčistenie trvá asi jeden až dva týždne. Horúčka sa môže objaviť ako reakcia na vírusovú infekciu, ktorú je potrebné dodržiavať.

Spravidla postačuje podávanie antipyretík, ktoré sú špeciálne navrhnuté pre dojčatá. V prípade pochybností je možné liečbu prediskutovať s detským lekárom. Čo by mohlo viesť k problémom v priebehu choroby, je zablokovaný nos v dôsledku prechladnutia, pretože keď dieťa pije mlieko, už nemôže mať dostatok vzduchu, a preto odmietne jesť. Liek na prekrvenie nosa alebo soľný roztok tu poskytujú nápravu, pretože opäť čistia nos a tak, aby príjem potravy a tekutín dieťaťa opäť normálne fungoval.

Ďalšími príznakmi prechladnutia sú nádcha, svrbenie alebo nepokojné správanie a únava. Okrem liekovej terapie na liečenie symptómov sú vhodné opatrenia na podporu uzdravenia aj odpočinok, veľa spánku a veľa pitia.

zhrnutie

Nachladnutie alebo infekcie podobné chrípke patria medzi najbežnejšie choroby. 11% všetkých pacientov prichádzajúcich do všeobecnej praxe sa sťažuje na príznaky podobné chladu. V priebehu roka dostane každý človek v priemere 3 až 4 prechladnutia. Deti sú postihnuté omnoho častejšie a 11 až 13 krát zachladnú. Chrípková infekcia je takmer výlučne spôsobená vírusmi. Vírusy sú priradené k rôznym vírusovým rodinám, ktoré zase majú početné podtypy. Je potrebné uviesť: rhinovírusy, Coxsackieviry, koronavírusy, vírus parainfluenzy a adenovírusy, Vírusy môžu prežiť obzvlášť dlho, najmä vo vlhkom prostredí. K infekcii dochádza prostredníctvom vzduchových kvapôčok a náterov prostredníctvom kontaminovaného materiálu (napr. Vreckovky atď.).

Po požití sa vírus pripája k vlastným bunkám tela, vstrekuje svoj genetický materiál a stimuluje bunku, aby rozmnožovala vírusový genóm. To sa potom buď uvoľní do tela vhodným rozpustením buniek alebo sa prenesie von cez neporušenú bunkovú stenu. Mnoho nových vírusov, ktoré sú výsledkom tohto procesu, pokračuje v infikovaní telesných buniek okamžite. Takto sa vytvorí pyramídová schéma. Počiatočné príznaky infekcie podobnej chrípke sa zvyčajne vyjadrujú ako bolesti v krku, výtok z nosa, návaly horúčavy a mierne zvýšená teplota. Môže tiež viesť k bolesti hlavy a bolesti tela a kašľu so spútom. Chrípková infekcia je zvyčajne diagnóza stanovená lekárom prostredníctvom prieskumu pacienta (anamnéze) predstavuje. Pre úplnosť bude pacientovi počúvať pľúca pacienta stetoskopom (vylúčiť bronchitídu), pozrieť sa do krku (vylúčiť zapojenie krku a mandlí), pozrieť sa do uší (vylúčiť zápal stredného ucha) a ťuknúť na nosové dutiny (vylúčiť zápal stredného ucha) vylúčiť sínusovú infekciu). V prípade prechladnutia sa zvyčajne nemusia dať vykonať ďalšie diagnostické opatrenia.

V niektorých prípadoch je k vírusovej infekcii pridaná takzvaná bakteriálna superinfekcia, ktorá by sa potom mala liečiť ako komplikovaný priebeh liekov obsahujúcich antibiotiká. Ďalšími komplikáciami chrípkovej infekcie sú bronchitída (keď sú postihnuté pľúca), zápal stredného ucha (pri infikovaní stredného ucha), sínusitída alebo v závažných prípadoch potlačenie sínusovej dutiny alebo zápal hrtana V týchto prípadoch by sa mala vždy používať antibiotická liečba. Ak nie je komplikovaný priebeh prechladnutia, liečba zvyčajne zahŕňa iba symptomatické opatrenia, ktoré spočívajú v úľave od bolesti hlavy a znížení horúčky. Mali by tu byť prípravky ako napr paracetamol, ibuprofen alebo ASS 100 sú použité. Okrem toho by ste mali zabezpečiť, aby ste denne pili dostatok tekutín, ktoré by mali pozostávať z 2 až 3 litrov vody a čaju. Pacient by mal zabezpečiť pokojnú dennú rutinu a vdychovať parné kúpele vyrobené z harmančeka alebo soli, ako aj ožarovanie paranazálnych dutín červeným svetlom niekoľkokrát denne.

Tiež veľa látok z USA prírodného, ako napríklad. - juhoafrický mys Pelargonium, slnečný klobúk, harmanček alebo šalviaz tymián, brečtan, prvosienka alebo slez sa používajú na liečbu prechladnutia vo forme čajov alebo kvapiek. Na to sa však nesmie zabúdať Liečivé rastliny vo svojej čistej forme sú pre človeka nepožívateľné a dokonca toxické. Z tohto dôvodu by sa mali používať prípravky z lekárne. Korešpondujúce interakcie medzi liečivými rastlinami a ďalšími konvenčnými liečivami by sa nemali podceňovať ani brať do úvahy. Domáce opravné prostriedky, ktoré sú už dávno zavedené, napríklad pitie kuracej polievky alebo jedenie vitamín C bohaté ovocie a zelenina sa tiež opakovane používajú pri liečbe prechladnutia. Mechanizmus účinku často nie je známy, ale účinok bol potvrdený používateľmi.

Bežné presvedčenie, že prechladnutie je spôsobené vlhkosťou alebo chladom (mokré nohy, mokrá hlava) nebolo možné potvrdiť mnohými štúdiami. Priaznivým faktorom sa mohla ukázať iba silná hypotermia, a tým aj oslabenie imunitného systému. Chrípková infekcia sa musí oddeliť od chrípka ktorá je spôsobená vírusom chrípky. To mení svoj vonkajší vzhľad každú sezónu a musí byť znovu a znovu identifikovaná, aby zodpovedajúca vakcína (pozri tiež: očkovanie) môže byť najdený. Vzhľadom na veľký počet možných patogénov a zodpovedajúcu variabilitu neexistuje možnosť očkovania proti chrípke podobnej infekcii. Všeobecne možno povedať, že chrípka podobná infekcia je neškodnejšia a rýchlejšia ako (chrípka) Chrípka, ktorá sa vyznačuje náhlym nástupom, silnou bolesťou hlavy a bolesťami tela, vysokou horúčkou, prudkým suchým kašľom a zlým stavom. Infekcia chrípky sa spravidla lieči bez následkov v priebehu niekoľkých dní až maximálne 2 týždňov. Antibiotická liečba sa musí začať v ranom štádiu u pacientov so sprievodnými ochoreniami, ktoré potláčajú imunitný systém, aby sa zabránilo bakteriálnej superinfekcii. Medzi týchto pacientov patria pacienti s HIV, ľudia s diabetes mellitus a pacienti s chemoterapiou.

Okrem všeobecne zdravej výživy a životného štýlu s dostatočným cvičením a športom, stravy bohatej na vitamíny, vlákniny s vysokým obsahom vlákniny a každodenného znižovania stresu je jedinou vecou, ​​ktorá by sa mala uviesť pri prevencii prechladnutia, vyhýbanie sa kontaktu s už infikovanou osobou. Po kontakte by sa mali dodržiavať aj hygienické opatrenia, ako napríklad umývanie rúk. Inak je potrebné uviesť, že výskyt prechladnutí nemožno vylúčiť napriek primeraným preventívnym opatreniam a musí sa do istej miery akceptovať. Bežné prechladnutia, ktoré sa vyskytujú neprirodzene, sa majú starostlivo sledovať a malo by dôjsť k podozreniu na sprievodné ochorenie (pravdepodobne malígne nádorové ochorenie alebo iné choroby, ktoré potláčajú imunitný systém).

Viac k tejto téme nájdete na: erkaeltung.behandeln.de