Zabráňte strie

úvod

Pod pojmom "stretch mark" (technický termín: Striae gravidarum) sa rozumejú viditeľné praskliny, ktoré sa dajú sledovať až po veľmi rýchle a silné napínanie tkaniva.

Vo všeobecnosti možno očakávať, že u približne 75 až 90 percent tehotných matiek sa v priebehu tehotenstva objavia strie. Najmä brušná oblasť (dolné brucho), stehná a vnútorné stehná sú často ovplyvňované výraznými stričkami.

Avšak, pretože tehotenstvo tiež vedie k významnému zvýšeniu veľkosti poprsie poď, sú Strie nie je v tejto oblasti neobvyklé. Mnoho žien dodnes predpokladá, že takéto strie sa budú vyvíjať zabrániť Listy.

Pred tým zohrávajú úlohu genetické faktory a fyzická kondícia tehotenstvo významnú úlohu. Takže už má svoju vlastnú matku Strie vyvinuté je tiež vaše vlastné riziko Spojivové tkanivo- a subkutánne poškodenie je veľmi vysoké.

obzvlášť mladšie ženy majú tendenciu v priebehu niekoľkých posledných týždňov tehotenstvo Vývoj strií. Okrem toho sa zvyšuje riziko strií Pribrať, Dokonca aj u žien, ktoré očakávajú viacnásobné pôrody, Strie pozorované zvlášť často.

Kedy by som mal začať s prevenciou?

Aby bolo možné potlačiť strie, mali by ste už prijať preventívne opatrenia čo najskôr, takže začnite začiatkom tehotenstva. Aj keď zatiaľ nie je známa žiadna hrbolka, má zmysel vopred ošetriť pokožku v citlivých oblastiach krémmi a olejmi. Najmenej raz za deň mal by sa používať prípravok na starostlivosť. Pokožka je lepšie zásobená krvou, pružnejšia a zabraňuje pocitu napätia. Okrem toho je pokožka jemnejšia, chránená pred dehydratáciou a zvyšuje tak pocit pohody. Vo všeobecnosti sa však prevencia môže začať kedykoľvek.

Olej / kokosový olej proti striám

Medzi inými je to, že dokážu aspoň trochu striezť Oleje na pokožku v kombinácii s masážou. masáž tiež má jeden účinok podporujúci obeh, zvyšuje elasticitu a pohodu pokožky.
V lekárňach a lekárňach je veľký výber rôznych kožných olejov a špeciálnych tehotenských olejov, ktoré sa líšia predovšetkým cenovými a vonnými prísadami. Obzvlášť vhodné sú pšeničné klíčky obsahujúce jojobu, mandle, nechtík a vitamín E. Ale tiež kokosový, olivový a ricínový olej sú ideálne pre zraniteľné oblasti kože, ako sú žalúdok, zadok a stehná pravidelne s ním liečiť. Je tiež možné zmiešať jednotlivé oleje pridaním éterických olejov v rôznych vonných látkach. Medzitým sú v drogériách aj sprchové oleje, ktoré sú tiež veľmi vhodné na prevenciu. Pri obstarávaní oleja by sa však mala venovať osobitná pozornosť tomu, že je olej zapnutý prírodné prísady založené a bez konzervačných látok a parfumov je. Tieto môžu byť dobre spracované telom a znižujú riziko podráždenia pokožky. Odporúča sa používať olej najmenej raz denne, ale predovšetkým hneď po sprchovaní alebo sa aplikovať kúpanie na vlhkú pokožku krúživými pohybmi.

Krémy proti strie

S krémami, napr Penaten® krém, Používa sa na prevenciu strie podobné kožným olejompoužíva sa počas tehotenstva. Existujú žiadna zárukaže pravidelné používanie krému môže spoľahlivo zabrániť strie. podľa Masáž krúživým pohybom zvyšuje krvný obeh v pokožke, zvyšuje elasticitu pokožky a tak pôsobí proti pocitu napätia. Pri kúpe krému by ste sa mali uistiť, že je obzvlášť vhodný pre nprírodné prísady založené a bez konzervačných látok a vonných látok je. Týmto spôsobom sa dá vyhnúť podráždeniu kože a alergiám. Najmä ženy v poslednej časti tehotenstva, 3. trimestri, trpia rýchlym rastom brucha Svrbenie a tesnosť, Pomoc tu Hydratačné krémy a so silným svrbením krémy obsahujúce močovinu. Aby sa dosiahol najlepší výsledok, krém by sa mal masírovať najmenej raz denne a mal by sa používať zakaždým po sprchovaní alebo kúpaní.

Homeopatia na prevenciu strie

Existujú aj odporúčania z oblasti homeopatie na prevenciu strie. Používa sa hlavne na požitie Fluorát vápenatý vo forme guľôčok zariadení. Aby sa dosiahol najlepší výsledok, dodatočný príjem grafity a Silicea odporúčané. Sú to tiež homeopatické lieky. Je dôležité vedieť, že užívanie homeopatických liekov je bezpečné pre nenarodené dieťa aj pre matku.

Schüsslerove soli na prevenciu strie

Existujú aj spôsoby, ako zabrániť striám v oblasti aplikácie solí Schüsslera. Rozlišuje sa tu vnútorné použitie pomocou tabliet a vonkajšia aplikácia pomocou mastí.
Odporúča sa užívať soľ Fluorát vápenatý, soľ spojivového tkaniva a soľ Silicea, mala by pomôcť získať krásnu a elastickú pokožku.
Silicea je tiež k dispozícii na vonkajšie použitie ako masť. Masť to urobí niekoľkokrát denne Aplikuje sa na zraniteľné oblasti pokožky a masíruje v. Silicea je tiež známa pod názvom v konvenčnej medicíne kremeň, Všetky druhy solí Schüssler sú bezpečné, pretože nemajú žiadny vplyv na dieťa ani na tehotnú ženu.

Prečítajte si tiež našu tému: Schüsslerove soli

Všeobecné informácie o prevencii strie

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia existuje žiadny Metóda, ktorou Strie môže účinne zabrániť.

Aj keď zvláštne krémy a oleja môže s tým pomôcť koža Ak sa má dodávať dostatočné množstvo vlhkosti, nedá sa spoľahlivo zabrániť strieborným značkám ani pri pravidelnom používaní s týmito výrobkami.
Dôvodom je skutočnosť, že oboje krémy, ako aj oleja iba na internete pokožka aplikovať. Pri vytváraní Strie alebo strie avšak dolné vrstvy kože sú poškodené. Aj keď sa krém a olej absorbujú cez vrchné vrstvy pokožky, a tým aj v malom množstve Podkožné tkanivo Vo všeobecnosti nemôžu mať zásadný vplyv na ich trvanlivosť.

Genetické faktory, dispozície a Všeobecná podmienka z koža zohrávajú oveľa dôležitejšiu úlohu ako vlhkosť pokožky. Krémy a oleje však môžu zabrániť hromadeniu prebytku Strie zabrániť. Príznaky kože súvisiace s rozťahovaním sa preto môžu zmierniť, ale nie je možné im úplne zabrániť.

Očakávané matky sa však môžu počas roka postarať tehotenstvo nie priberanie na váhe. Je samozrejme úplne normálne a zdravé priberať na váhe počas tehotenstva. Všeobecne možno predpokladať, že ženy počas OP tehotenstvo približne 12 až 18 kilogramov zvýšiť.
S vyváženou a zdravou stravou prírastok na váhe súvisiaci s tehotenstvom škrtiť na zdravú úroveň.

Viac k tejto téme nájdete na: Prírastok na váhe počas tehotenstva

Okrem toho spotreba ovocný a zelenina pomôcť Rovnováha tekutín rovnováha organizmu. Tučné jedlo, Rýchle občerstvenie ako napr Prísady a konzervačné látky dehydratácia Vrstvy kože propagovať. Dokonca aj silný slaný alebo cukor-ťažké Počas tehotenstva je potrebné sa vyhnúť čo najväčšiemu počtu potravín. S vyváženým a zdravým výživa strie sa nedá úplne zabrániť, ale ich závažnosť môže byť pozitívne ovplyvnená.

Nastávajúce matky by tiež mali mať dostatok hydratácia rešpekt, vysoko premýšľajte. Dôvodom je skutočnosť, že starostlivosť o koža a regulácia ich rovnováhy vlhkosti do značnej miery od dňa Pitné množstvo ovplyvnená. Vytváraniu nadmerne výrazných strií je možné zabrániť konzumáciou denného množstva dva až tri litre predchádzať.
zatiaľ čo voda môže pomôcť zvýšiť vlhkosť pokožky káva a Nápoje obsahujúce kofeín podporujú vysychanie jednotlivých vrstiev pokožky a zvyšujú tak riziko vzniku strií.

Okrem toho môžu nastávajúce matky vyvinúť príliš výrazné strie Striedavé sprchy predchádzať. Táto metóda slúži obom cyklus choďte rovnako ako Prúd krvi do pokožky stimulovať. Tok krvi v koži sa môže zvýšiť zväčšením povrchu kože v oblasti pokožky brucho, z prsiaz stehno a des položka pri sprchovaní krúživými pohybmi masírovanej stane. Nastávajúce matky môžu na tento účel použiť rukavicu z huby, kefu s prírodnými štetinami alebo nubbed masážnu kefu. Zvýšenie krvného obehu v koži je jednou z najúčinnejších metód na účinné predchádzanie vzniku nadmerných strií.

Aj keď pravidelné používanie špeciálnych krémov a olejov nemôže úplne zabrániť vývoju strií, ich rozsah môže byť zmenšený o tie, ktoré sú obsiahnuté v ošetrovacích výrobkoch. látky byť znížená.

Nastávajúce matky by mali udržiavať povrch pokožky v oblasti bruchoz bokyz poprsie a stehno ak je to možné okamžite po sprchovaní a krém na liečbu. To je hneď po sprche koža obzvlášť vnímavý na výrobky určené na starostlivosť. Dôvodom je skutočnosť, že póry Po sprchovaní sa preto zložky ošetrujúcich výrobkov môžu absorbovať obzvlášť dobre.
Od koža Počas tehotenstvo vysoko Hladiny estrogénu môže sa však stať veľmi citlivou, ak je od nej vzdialená krémy a olej, parfum alebo konzervanty vrátane, byť vzatý.

Prečítajte si tiež: Kožné zmeny počas tehotenstva

Prílišný výskyt Strie Nastávajúce matky sa môžu tiež pravidelne učiť Pohybové jednotky predchádzať. Krvný obeh celého tela, najmä Povrch kože, zvýšte a tým zabránite strie. 30 minút Ľahká športová aktivita by mala stačiť na zníženie rizika závažného ochorenia Strie efektívne nižšie.

Ďalej tzv "Pluckova masáž" brucha, stehien, pŕs a zadku pred spaním spojivové tkanivo Počas tehotenstvo posilniť. Všeobecne platí, že každý z bežných metód prevencie Strieže čas Začiatok profylaxie je rozhodujúce. Čím skôr začnete používať produkty špeciálnej starostlivosti, tým efektívnejšie sa dá zabrániť tvorbe strií.