Veľký sval adductor (M. adductor magnus)

synonymá

latinčina: Sval aduktora
Angličtina: Sval aduktora

definícia

Väčší sval adductor je najväčší sval v skupine adductor na vnútornej strane stehna. Vedie od stredného dolného okraja panvy (ochlpenie kostí a ischia) k stehennej kosti, kde sa oblasť pripevnenia rozkladá takmer po celej dĺžke tela kosti. Aukcia je latinským slovom príťažlivosti. Hlavnou úlohou veľkého svalu adduktora je priblížiť nohu k telu. Výsledkom je stabilizačný účinok na mnohé každodenné pohyby, ako je chôdza, ale aj počas športových aktivít, napríklad pri futbalu.

kurz

Prístup: Horné (proximálne) vlákna svalu sa pripájajú k zdrsneniu stehennej kosti na chrbte (Linea aspera).
Dolné (distálne) vlákna sa tiahnu k dolnému vnútornému koncu stehennej kosti, kde sa pripájajú k „hrbolu kosti“. (Tuberculum adductorium)

pôvod: Spodná časť Pubická kosť (Ramus inferior ossis pubitis), ako aj ischiálnej tuberozity (Tuber ischiadicum)

inervácie: Obštrukčný nerv (L2-L4) a Tibiálny nerv (L4-L5)

funkcie

Veľký adduktorský sval beží z horná stredná predná časť (Ochorenie hrudnej kosti / ischial tuberosity) šikmo vonkajšia spodná časť chrbta. Jeho hlavnou funkciou je priviesť stehno do stredu tela (adduction). Vďaka svojmu rozsiahlemu prístupu k stehnu však môže plniť aj ďalšie funkcie. Jeho spodné vlákna, ktoré začínajú na konci stehna, spôsobujú, že sa noha natiahne, keď sa stiahne (predĺženie v bedrovom kĺbe).
Pretože svalové vlákna svalu majú dva rôzne prístupy, možno ich rozdeliť na dve časti. Jedna časť začína vyššie na dlhej rúrkovej časti stehna (Linea aspera), druhý na spodnom vnútornom konci stehna (tuberculum adductorium am Stredný epicondyle). Tieto dve časti tvoria malú medzeru, tzv Hiatus tendineus, V tomto bode sa sval spolu s ďalšími dvoma stehennými svalmi (M. adductor longus, M. obrovus medialis) Adductor kanál (Canalis adductorius), Tento kanál predstavuje priechod veľkých plavidiel na nohy (Femorálna artéria a femorálnej žily) a safénového nervu, takže okrem svojej pohybovej funkcie má veľký adduktorový sval tiež dôležitý anatomický význam.

bežné choroby

Ako už bolo spomenuté, je dôležitý pre aduktorský kanál, a to aj pri chorobách postihujúcich tento kanál. Veľká nožná tepna prechádzajúca cez kanál (Femorálna artéria) je často z artériosklerotickom Ovplyvnené zúženia alebo oklúzie. Predpokladá sa, že zúženie aduktorového kanála hrá dôležitú úlohu pri vývoji tohto vaskulárneho ochorenia.

Preťaženie môže tiež viesť k typickým zraneniam svalov, ako sú napr kmeň, Roztrhaná škrečka alebo úplnejšie Svalová slza prísť. Môžu sa vyskytnúť aj podráždenia (šľachy).
Najmä futbalisti sa často sťažujú na „Kmeň doplnku„To môže okrem iného ovplyvniť veľký sval adduktora. Futbalisti toto zranenie utrpia, najmä pri prechode alebo streľbe s vnútorným priehlavkom, pretože počas tohto pohybu sú adduktori obzvlášť vystavení stresu v dôsledku polohy nohy smerom von.

Posilnenie a napnutie

Existujú dva spôsoby, ako napnúť vnútro stehna a tým napnúť veľký sval adduktora. Športovec je asi v šírka dvojitého ramena (Straddle step) a špičky chodidiel smerujú dopredu. Telesná hmotnosť je teraz posunutá na jednu stranu, takže noha na strane, ktorá sa má napnúť, je takmer úplne napnutá, zatiaľ čo druhá noha je ohnutá v kolennom kĺbe. Horná časť tela by mala byť čo najpriamejšia.
Druhý variant sa koná počas sedenia. Podrážky oboch nôh sa dotýkajú, zatiaľ čo kolenné kĺby sú tlačené smerom k podlahe.

Veľký sval adduktora môže byť posilnený vo fitness štúdiu na zariadení poskytnutom na tento účel („adductor machine“). Tu je noha vedená dovnútra proti protiváhu alebo odporu.
Prečítajte si tiež článok o tejto téme Cvičenie svalov nôh.

synergenty:
Doplnky: Dlhý sval adduktora (M. adductor longus), krátky sval adduktora (M. adductor brevis), Hrebeňový sval (M. pectineus), Štíhle hamstringy (M. gracilis)
receptorov:
Únoscovia: napínače stehenných väzov (M. tensor fasciae latae)glute, malé a stredné svaly (Mm. Glutei minimus et medius)