Ako môžete urýchliť rast vlasov?

úvod

Mnoho ľudí, žien aj mužov, chce plné a silné vlasy. A väčšina z nich nie je spokojná so svojimi vlasmi tak, ako sú v súčasnosti, a chcú trochu pomôcť, pokiaľ ide o objem a dĺžku. Vlasy prirodzene rastú samy o sebe. Priemerne asi 1 - 1,5 cm mesačne. Rast vlasov však môže byť tiež ovplyvnený mnohými vonkajšími a vnútornými faktormi a je veľmi citlivý na zmeny. Starostlivosť a výživa sú samozrejme nevyhnutné pre zdravý rast vlasov, ale dôležitú úlohu zohrávajú aj stres a fyzická aktivita. Internet ponúka nespočet tipov a trikov o tom, ako optimálne urýchliť rast vlasov, ale len málo z nich je vedecky dokázaných.

Stimulácia pomocou masáže

Za myšlienkou rastu vlasov prostredníctvom a Masáž hlavy Na zrýchlenie je myšlienka, že masážou a tlakom, ktorý prsty vyvíjajú na pokožku, sa zvyšuje Stimuluje sa krvný obeh v pokožke hlavy a tak sú vlasové folikuly lepšie zásobené krvou, t. j. kyslíkom a živinami. Vlasové folikuly sú časťou ľudských vlasov, ktoré ležia pomerne hlboko vo vrstvách kože a v ktorých sa tvoria vlasy. Každý folikul produkuje vlasy. Ak folikuly neprijímajú žiadne alebo nie dostatočné množstvo živín, ich tvorba vlasov sa spomaľuje alebo sa môže dokonca úplne zastaviť.

Avšak, či sa dá rast vlasov tiež urýchliť zvýšeným krvným obehom zatiaľ vedecky nepreukázané stať sa. Na masáž pokožky hlavy sa odporúča použiť vhodný olej, pretože z liečby profituje aj samotná pokožka hlavy a vlasy. Napríklad sa často používajú olivový olej, rastlinné oleje (napríklad repkový alebo slnečnicový olej) a mandľový olej.

Po normálnom umytí vlasov zoberte malé množstvo oleja do dlaní a rovnomerne ho rozložte. Potom sa napríklad jemne vmasíruje do pokožky hlavy päť až desať minút dlhá a pokiaľ možno nie vyplavená cez noc, takže môže pôsobiť dlhšie. Nasledujúce ráno si môžete vlasy umyť ako zvyčajne. Ak sa olej vopred trochu zahreje, možno ho lepšie distribuovať do vlasov a pokožky hlavy.

Špeciálne šampóny

Dnešná reklama je plná produktov, ktoré sú určené na stimuláciu a urýchlenie rastu vlasov v čo najkratšom možnom čase s minimálnym úsilím. Väčšina z nich padá na vlasové šampóny. Ak si prečítate ingrediencie týchto šampónov, vo väčšine produktov sa stanete nezávislými od značky kofeín alebo nájdite látky súvisiace s kofeínom. Kofeín má Stimulujte krvný obeh v pokožke hlavy a podobne, podobne ako masáž hlavy na hlave zlepšená dodávka vlasových folikulov a tým zabezpečiť zrýchlený rast vlasov.

Z lekárskeho hľadiska sa preukázalo, že kofeín všeobecne stimuluje krvný obeh. Musí sa však dostať priamo na požadované miesto, v tomto prípade do vlasového folikulu. Takže myšlienka pridania kofeínu do šampónu nie je vôbec zlá tiež ukazuje pozitívne výsledky v praxi, Nemali by ste od neho však očakávať zázraky, pretože reklama sa vás často pokúša oklamať. Je celkom možné, že rast vlasov bude trochu stimulovaný a zrýchlený, ale iba v obmedzenej miere.

Oveľa dôležitejšia je téma šampónu a rastu vlasov lupy, Ak má niekto lupiny, znamená to Pokožka hlavy veľmi suchá a preto je citlivý. Vlasy samotné tiež trpia príliš suchou pokožkou hlavy a jej rast je inhibovaný alebo sa dokonca predčasne oddeľuje. Špeciálne šampóny proti lupinám môže darovať chýbajúcu vlhkosť pokožky hlavy a tým tiež pozitívne pôsobiť na rast vlasov.

Osoba trpí svrab v oblasti hlavy a vlasov by mala byť a Dermatológ ktorí môžu potom odporučiť špeciálne šampóny, ktoré bojujú proti psoriáze a tým uľahčujú a stimulujú rast vlasov. V súhrne možno povedať, že je dôležitejšie zamerať sa na jeden zdravá a dobre udržiavaná pokožka hlavy než uchýliť sa k šampónom, ktoré sľubujú krátkodobý účinok pomocou kofeínu.

Biotín pre rast vlasov

Biotín, tiež nazývaný vitamín B7 alebo vitamín H, sa často spomína v súvislosti s rastom vlasov. V skutočnosti je súčasťou keratínu a ako taký je nevyhnutný pre silný a intenzívny rast vlasov a nechtov. Ľudské telo potrebuje okolo 20 až 30 mikrogramov biotínu denne a okolo 30 až 35 mikrogramov u tehotných alebo dojčiacich žien. Tieto malé množstvá sa bežne požívajú spolu s jedlom, a preto sa nedostatok biotínu vyskytuje veľmi zriedka.

Ak však chcete pre svoje vlasy urobiť niečo dobré a stimulovať rast vlasov, mali by ste zaistiť, aby ste dostali dostatok biotínu. Veľká časť tohto vitamínu sa nachádza v pečeni, sójových bôboch a orechoch.V drogériách existuje množstvo potravinových doplnkov s biotínom, často v kombinácii s oxidom kremičitým. Zatiaľ však nebolo dokázané, že nadbytok biotínu má pozitívny vplyv na rast vlasov. Ak sa však chcete o vlasy starať a starať sa o ne, musíte sa v každom prípade vyhnúť.

Prečítajte si viac o téme na: biotín

Domáce prostriedky na urýchlenie rastu vlasov

Pretože plné a silné vlasy boli vždy považované za stelesnenie krásy, zoznam údajne užitočných domácich prostriedkov je takmer nekonečný. Niektoré z nich však v skutočnosti majú určitý účinok a môžu poskytnúť úľavu pre postihnutých. Okrem zdravej a vyváženej stravy, dobrej a predovšetkým zvlhčujúcej starostlivosti o pokožku hlavy a pravidelného dôkladného česania vlasov existujú aj rôzne prostriedky, ktoré sú určené na stimuláciu a urýchlenie rastu vlasov.

V prvom rade je to ricínový olej. Ricínový olej sa získava zo semien tzv. Zázračného stromu a je známy svojimi esenciálnymi mastnými kyselinami. Obsahuje okrem iného veľa vitamínu E, ktorý posilňuje vlasovú pokožku a môže tak tiež stimulovať rast vlasov. Ricínový olej je mimoriadne hustý, preto je vhodné zmiešať rovnaké diely s iným, riedším olejom na použitie na pokožku hlavy. Ideálny je kokosový, olivový alebo mandľový olej, ktorý je tiež známy svojimi pozitívnymi účinkami na rast vlasov. Olejová zmes je teraz rovnomerne rozložená po hlave a masírovaná krúživými pohybmi niekoľko minút. Potom nechajte pôsobiť asi 30 až 45 minút a potom vlasy ako zvyčajne umyte.

Ocot jablčného muštu má tiež pozitívne vlastnosti. Pomáha odstraňovať prach, nečistoty a iné zvyšky z vlasov, vďaka čomu je jemnejšia, lesklejšia a silnejšia. Ak chcete použiť ocot jablčného muštu, jednoducho ho po zmiešaní vlasov zmiešajte s dvoma lyžicami jedného litra vody. Táto zmes sa nanesie na vlasy a dôkladne sa premasíruje. Po 15 minútach expozície znovu opláchnite. Nemusíte znova umývať vlasy.

Podobného účinku je možné dosiahnuť pri rôznych bylinách, ako je žihľava, rozmarín, šalvia alebo catnip. Postup je veľmi podobný postupu pri octe z jablčného muštu, okrem toho, že zmiešate liter teplej vody s bylinkami. Aloe vera sa môže tiež použiť na stimuláciu rastu vlasov a tiež na zníženie lupín. Jednoducho premiešajte čerstvý aloe vera gél s trochou citrónovej šťavy a vmasírujte do vlasov, potom nechajte znovu asi pol hodiny. Potom je možné vlasy umyť ako zvyčajne. Ak sa používa raz alebo dvakrát týždenne, možno pozorovať pozitívny vplyv na rast pokožky hlavy a vlasov.

Vyvážená výživa

Pre silný a zdravý rast vlasov je jeden vyvážená výživa nevyhnutné. Bielkoviny sú dôležité pre tvorbu keratínu, meď zaisťuje dostatočné množstvo pigmentov a kremík podporuje rast a pevnosť vlasov. Veľa spomenuté Vitamín H. (alebo B7 alebo biotín) je tiež veľmi dôležitá ako zložka keratínu pre rast vlasov. Preto sa odporúča predovšetkým potraviny s vysokým obsahom bielkovín na výber s vysokým obsahom vitamínov a minerálov. Napríklad brokolica, špenát, petržlen a paprika sú dobré možnosti. Cenné sú aj avokádo, grapefruit a ovos. Čerstvé šťavy všeobecne a šaláty sú bohaté na prísady. Ovplyvňuje to tiež Omega 3 pozitívne na rast vlasov. Veľa z toho možno nájsť v mastných rybách, vlašských orechoch a semenách chia.

Ak venujete malú pozornosť vašej strave a rovnováhe hodnôt a sviežosti, budete môcť pozorovať pozitívny vplyv na rast vlasov bez toho, aby ste sa museli uchýliť k nadbytočným potravinovým doplnkom a vitamínovým prípravkom.

Urýchliť rast vlasov u mužov

V dnešnej dobe tiež muži prikladajú čoraz väčší význam plným a silným vlasom. Pritom čelia predovšetkým dvom hlavným problémom. Na jednej strane genetická androgénna strata vlasov, Toto je zdedené a je tu málo možností, ako proti nemu bojovať konvenčným spôsobom. Jediným východiskom je často toto Transplantácia vlasov.

Muži si často nesprávne udržiavajú vlasy, čo vedie k ďalším problémom, ako je suchá pokožka hlavy, lupiny a krehký rast vlasov. S cieľom stimulovať rast vlasov, a to aj u mužov, je dôležité udržiavať pokožku hlavy dobre udržiavanú. Často to stačí Správne používanie výrobkov dennej starostlivosti a vyhnúť sa chybám. Najmä muži majú tendenciu si vlasy každý deň umývať a potom ich pomocou tvarovacích prípravkov dotvárať. To poškodzuje štruktúru vlasov a napadá pokožku hlavy. Preto je vhodné umývať si vlasy možno každý druhý deň a jeden deň Šampón na pokožku hlavy venovať pozornosť. Vlasová pokožka potrebuje vlhkosť a musí byť udržiavaná bez zvyškov šampónu a vlasov.

Ak sú dodržané tieto základné pokyny, má to často pozitívny vplyv na rast vlasov. Okrem toho by muži mali samozrejme byť aj na jednom zdravá a vyvážená strava s množstvom vitamínov a minerálov, najmä biotínu. Výber kefy na vlasy môže mať tiež vplyv na rast vlasov. Napríklad kefy na vlasy diviakov podporujú krvný obeh v pokožke hlavy, a tak stimulujú rast vlasov, starajú sa aj o vlasy a dodávajú mu zdravý lesk.

Urýchliť rast vlasov u žien

Vlasy mužov a žien sa v zásade navzájom nelíšia. Keďže však ženy často majú dlhšie vlasy, je potrebná väčšia starostlivosť. Mnoho žien chce plnú, silnú hrivu a obávajú sa, že ich vlasy nerastú tak rýchlo a silne, ako by chceli. Dĺžka vlasov sa určuje geneticky. To znamená, že bez ohľadu na to, koľko pozornosti sa venuje starostlivosti o vlasy s predispozíciou na krátke, krehké vlasy, už nebude rásť.

Existuje však aj množstvo faktorov, ktoré môžu brániť rastu vlasov. Napríklad má účinok Nedostatok zinku má negatívny vplyv na tvorbu vlasov a vlasy nechajú vypadnúť pred koncom fázy rastu. V tejto súvislosti je to aj alkohol aby sme spomenuli, pretože to napáda rezervy zinku a celkovo spomaľuje metabolizmus. tiež Stres potláča rast vlasov.

Aby sa stimuloval rast vlasov, je dôležité mať zdravá a vyvážená strava a jeden vyvážený životný štýl venovať pozornosť. Napríklad biotín je nevyhnutný pre silný rast vlasov. Môžu mať tiež masáže na hlave alebo špeciálne šampóny obsahujúce kofeín Podporujte krvný obeh na pokožke hlavy, čo stimuluje rast vlasov. Pokiaľ ide o výrobky starostlivosti a stylingu, menej je viac. Jemné výrobky šetrné k pokožke sú vždy vhodné, žehličky a kulmy, ale vlasy sa vysúšajú a mali by sa používať opatrne.

Urýchlite rast vlasov u dieťaťa

Čím sa deti môžu líšiť, rozdielne je aj ich vlasy. Niektoré sa rodia úplne plešaté, iné sa rodia so silnými a plnými vlasmi. V ďalších prípadoch je celá hlava zakrytá mäkkou nohou. To všetko je úplne normálne a nie je to dôvod na obavy rodičov, pretože každé dieťa sa vyvíja individuálne a to zahŕňa rast vlasov.

Aj keď sa dieťa narodí s krásnymi plnými vlasmi, môže sa mu to stať počas prvých šiestich mesiacov života tieto vlasy úplne vypadnú a náhle má plešaté miesta alebo dokonca úplne plešatú. Táto strata vlasov je však tiež úplne normálna a nemusíte sa obávať. Vysvetľuje sa prekrývaním fázy rastu vlasov s fázou prerušenia rastu vlasov. Po tejto tzv. Pauze fáza vlasy zvyčajne vypadnú a vlasový folikul začne vytvárať nové vlasy.

U novorodencov sa môže stať, že všetky vlasové folikuly v pokožke hlavy prechádzajú súčasne z jednej fázy do druhej, čo vedie k údajnej plešatosti. Keď sa tak stane, pôvodné mäkké detské vlasy sa nahradia silnejšími vlasovými vlasmi a rast vlasov sa normalizuje.

Ak majú deti a plešatý bod na zadnej časti hlavy môže vzniknúť napríklad prostredníctvom internetu Ležiaca poloha na vankúši, pretože vlasy dojčiat sa niekedy veľmi ľahko odlomia a dlho nevydržia mechanické namáhanie. Ak dôjde k nezvyčajne silnej strate vlasov u dieťaťa, čo sa nedá vysvetliť zmenou rastových fáz alebo iným spôsobom, je možné tiež podvýživa alebo iný základný zdravotný stav mali by byť vylúčené odborníkom.

Takže nemá zmysel snažiť sa o urýchlenie rastu vlasov u detí, príroda bude zvyčajne regulujú všetko samy od seba, Ale aj tu je zdravá a dobre udržiavaná pokožka hlavy dôležitá pre dobrý rast vlasov.

Urýchľujte rast vlasov u dieťaťa

Vo veku troch rokov väčšina batoľatiek stratila svoje dieťa a hlavy sú úplne pokryté vlasmi. Po tom, čo sú prvé vlasy obyčajne blond až biele, majú nové často mierne tmavšiu farbu, ktorá, podobne ako dúhovka očí, sa časom trochu stmavne. Toto je úplne normálne a je založené na zvýšenie produkcie melanínu (látka, ktorá v našom tele pôsobí ako farbivo a zafarbuje vlasy aj pokožku, napríklad tmavá).

Ako už bolo uvedené vyššie, každé dieťa sa vyvíja inak a podľa svojho individuálneho tempa. Je možné, že niektorí najmenší majú vo veku troch rokov takmer žiadne vlasy na hlavách, zatiaľ čo iní ich už môžu opletať. Ale to je úplne normálne a nemusíte sa obávať.

Ak sa však napriek tomu chcete pokúsiť trochu zrýchliť rast vlasov dieťaťa, je vhodné sa ubezpečiť dieťa dostáva pestrú a vyváženú stravu, Vitamíny, minerály a proteíny sú obzvlášť dôležité. Toto je obzvlášť dôležité, pokiaľ ide o rast vlasov Vitamín B7 (nazývané tiež vitamín H alebo biotín) hrajú hlavnú úlohu. Obzvlášť veľké množstvo z nich sú tieto potraviny: kuracie vajcia, jogurt a syr, celozrnné výrobky, ryby (napríklad sardinky, pstruh alebo losos), maliny, avokádo a banány, paradajky a orechy.

Pre rozvoj rastu detských vlasov je tiež dôležité, aby Samotná pokožka hlavy je zdravá a dobre udržiavaná stane. Suchá, šupinatá pokožka hlavy chráni vlasy pred rastom. Preto je tu aj pre deti špeciálne jemné vlasové šampóny pre detiktoré navyše ošetrujú pokožku a dodávajú vlhkosť, ale bez agresívnych prísad.

Urýchliť rast vlasov po chemoterapii

Vzhľadom na veľmi agresívne lieky ničiace bunky pri chemoterapii, Úplná strata vlasov nie je, bohužiaľ, neobvykláale skôr pravidlo. Obzvlášť to trpia ženy a po terapii sa snažia trochu stimulovať rast vlasov, aby čo najrýchlejšie stratili nepríjemnú a nepríjemnú plešatú hlavu. Vlasy rastú v priemere okolo 1 - 1,5 cm mesačne, Toto tempo rastu bohužiaľ nie je možné zmeniť pomocou produktov špeciálnej starostlivosti alebo liekov. Žiaľ, nepreukázal sa ani rozšírený mýtus, že časté zrážky by vlasy stužili a posilnili.

Po chemoterapii potrebujú ženy v prvom rade trpezlivosť, kým vlasy samy nerastú. Ale to, čo má určite stimulujúci účinok na rast vlasov, je opatrenia na podporu krvného obehu, To zahŕňa obidve Masáž hlavy ako aj špeciálne šampóny a tinktúry pre starostlivosť o vlasy, ktoré obsahujú kofeín, a tým stimulujú krvný obeh. Vďaka zlepšenému krvnému obehu sa vlasové folikuly v pokožke hlavy (miesto, kde vlasy rastú a tvoria) lepšie zásobený kyslíkom a živinami a môžu investovať viac energie do rastu vlasov.

Je tiež dôležité mať zdravá a vyvážená strava venovať pozornosť a pripisovať mimoriadny význam mnohým vitamínom, minerálom a stopovým prvkom, pretože tieto sa môžu počas dlhého obdobia chemoterapie spotrebovať alebo stratiť. Obzvlášť hrá na rast vlasov Vitamín H. (nazývané tiež vitamín B7 alebo biotín) hrajú dôležitú úlohu. Ako súčasť keratínu, látky, z ktorej sú naše vlasy a nechty vyrobené, posilňuje ich štruktúru a zlepšuje kvalitu vlasov, ktoré rastú späť. vysoký prísun vitamínu HSpôsob, ktorý by bol potrebný po chemoterapii, bohužiaľ nie je možný pri výrobkoch dostupných v lekárňach, a preto jeden špeciálne prípravky v lekárňach môže dostať. Pretože vitamín primárne ovplyvňuje dorastajúce vlasy a nie existujúce vlasy, je vhodné začať užívať vitamínové prípravky počas chemoterapie.